Ist es trotzdem schlecht?
Ich esse eher weniger am Tag (ca.400-600kcal) und alle sagen, dass es mir dann nicht gut gehen würde, dass ich schwach werde und nicht genug Energie für den Tag habe, aber mir geht's gut, ich habe genug Energie für den Tag und habe keine Probleme dadurch.
Ist es jetzt trotzdem schlecht, wenn ich wenig esse obwohl ich keine Probleme dadurch habe? Ich esse seit paar Wochen weniger als sonst und habe davor auch schon nicht extrem viel gegessen (ca.900-1300kcal).
Bin w14 und hab BMI von 17,9
2 Antworten
Wenn du genügend Kalorien gespeichert hast, ist es in Ordnung. Du musst aber alle Vitamine und Mineralstoffe aufnehmen. Es geben Leute, dir sind in der 0-Kalorien-Kur und kommen bestens zurecht. Wichtig ist, dass dein Körper diese Energie schon hat. Wenn es nicht ist, musst du dringen einen ärztlichen Rat holen.
....Ich esse eher weniger......esse seit paar Wochen weniger als sonst.......schon nicht extrem viel gegessen.
Diese Formulierungen sind allesamt viel zu unspezifisch, damit versetzt Du niemanden in die Lage Dir eine hilfreiche Antwort geben zu können.
"..eher weniger..." - wieviel/wie wenig soll das sein?
"...weniger als sonst..." - wie wenig war es denn sonst?
"...nicht extrem viel.." - das soll vermutlich eher "sehr wenig" heissen?
Dazu fehlt jeder Hinweis, ob Du wenig Speisen als solche meinst, oder ob Du von wenig Kcal. in den Speisen sprichst.
Zudem gibst Du weder Dein Gewicht, noch Deine Körperlänge an.
Jetzt müsstest Du uns nur noch verraten, wie denn da jemand von uns erraten kann, ob Du Über-, Unter-, oder Normalgewicht hast.
Guck dir ihre anderen Fragen an, dann weißt du Bescheid...
Das wird sie wohl nicht machen, da man dann sofort ihre Magersucht erkennen könnte. So - ohne diese Angaben - bekommt sie noch Antworten, die ihr (die eigentlich falschen) Tipps geben