Frage
Antwort
Hey, Ich würde Schritt für Schritt anfangen.
Also wenn du auf deinem Fuß stehen willst. Steigere die Belastung oder Veränderung deine Ausgangstellung. Also zum Beispiel du belastet den Fuß erst im Sitzen und dann im Stehen.
Manchmal ist es leichter einen Schritt zurück zumachen also zuviel.