Würgereflex wieder antrainieren / Alkoholkonsum mäßigen?

Hallo zusammen,

ich habe ein Problem: Ich besitze einfach keinen Würgereflex (mehr).
Mit frischen 18 Jahren sind wir ständig mit den Jungs trinken gegangen, und am Ende musste ich oft erbrechen - ein natürlicher Stop.
Leider fand ich Erbrechen immer schon unfassbar schlimm, sodass ich es mir wohl unterbewusst abtrainiert habe. Seitdem habe ich keinen natürlichen Stop mehr.

Nun ist es so, dass ich bei Stress immer schon mit Konsum reagiert habe. Ich esse keine normalen Mengen. Alles was ich zu mir nehme stopfe ich mir regelrecht rein. Ein Glas Waser? Tee? Kaffee? Ich trinke nicht in Schlücken. Genussvollen Konsum kenne ich nicht, ich habe mir unterbewusst antrainiert, dass das ja notwendige Nahrung ist (bzw. mich in dem Moment besser fühlen lässt). In Nullkommanix sind da mal gerne 300g Schokolade weg, oder der heiße Tee ist in einem Schluck leer.

Dadurch dass ich wirklich viel Sport mache habe ich zum Glück Normalgewicht :-)

Leider habe ich dennoch ein großes Problem - auch beim Alkohol kenne ich keine Grenzen mehr. Ich bin nicht süchtig nach Alkohol, im Gegenteil. Ich trinke unter der Woche nie, und kann es auch mal bei einem Glas lassen. Wenn wir aber mal wieder alle zusammentreffen und es spät wird, dann gilt dasselbe wie eben erwähnt - ich trinke nicht schluckweise, ich trinke gläserweise.

Der gerade eben bestellte Cocktail ist dann mal schnell in ein paar Minuten weg. Und weil ich ja nicht ohne Glas dastehen will, ist gleich das nächste bestellt. Irgendwann ist ein Level erreicht an dem ich von "mehr" keinen "Mehrwert" mehr bekomme, aber dennoch weitertrinke, weil ich ja was in der Hand haben will, aber ja immer noch gewohnt bin, schnell zu trinken. Die hohe Toleranz spielt mir auch nicht in die Karten...

Dann kommt es zu dem wie es kommen muss - ich kann mich an wenig vom Abend erinnern, oder liege bis spätnachmittags im Bett, fühle den Kater ggf. sogar 3 Tage lang.
Ich möchte das nicht. Klingt komisch, und viele würden sich vermutlich das Gegenteil wünschen: Aber ich wünschte, ich hätte noch einen Würgereflex.

Bis zu einem gewissen Grad an Alkoholisierung kann ich das vielleicht noch mit Vernunft regeln. Aber ab dem X. Glas schält die Vernunft ab und ich bräuchte einfach diesen natürlichen Stop.

Gibt es irgendeinen Weg, sich wieder einen Würgereflex anzutrainieren? Ich habe seit über 10 Jahren nicht mehr erbrochen. Nicht mal durch übermäßiges Essen oder Krankheit.

Bitte nur ernstgemeinte Antworten. Ich möchte wirklich an mir arbeiten, und wie bereits erwähnt bis zum 3. Glas funktioniert das auch. Die Probleme sind nicht die "normalen Abende", sondern dann wenn wir wirklich mal lange und feuchtfröhlich unterwegs sind. Das will ich mir in dem Moment in einem gewissen Maße auch mal gönnen. Ich will aber nicht irgendwann im KH aufwachen, nur weil mir mein Körper keinerlei Signal gegeben hat, dass das jetzt ein Glas zu viel war.

Danke euch :)

Alkohol, Alkoholismus, Übelkeit
Komische Symptome nach Rauchen und Alkohol?

Guten Tag,

ich hatte corona. Ich habe während Corona auch geraucht. Nach 4 wochen wo corona auch vorbei war hab ich gemerkt nach jeder Zigarette bekomme ich ein starkes herzrasen das nicht auszuhalten war, ist aber nach paar min verschwunden. Hab 7 tage versucht zu rauchen und es kam immer wieder. Hab dann aus Frust alkohol getrunken und wieder eine zigarette geraucht und seitdem ist alles anders. Ich hatte 1 Monat herzrythmus störung, herzrasen , Kopfschmerzen, sehschwäche (verschwommen), konnte kaum aufstehen konnte nix machen hatte gelenkschmerzen körper hat gezuckt und gekribbelt. Die erste woche war schlimm. Nachdem die woche vorbei war hab ich mich 3 tage gut gefühlt und aufeinmal kam es wieder ein komisches gefühl im körper als ob etwas im blut wäre und komisches unwohlsein,fremdköprergefühl im ganzen körper. Sehschwäche (verschwommen) kam 3 tage dann ging es weg nach paar wochen kam es nochmal für paar stunden dann ging es weg. Nach fast 2 monaten gehts mir besser aber fühle immer noch etwas und das herz schlägt nur noch ab und zu schnell und viele extraschläge. Alle symptome sind weg außer dieses komische unwohlsein aber das geht weg und kommt. Aber das schlimmste ist, wenn ich z.b 4 stunden schlaf hatte, und ich den ganzen Tag wach bin und ich langsam sehr müde werde habe ich das gefühl das mein körper zittern muss , ist sehr schwach und mein herz pumpt. fühlt sich so an als ob ich sterben würde aber das kommt nur wenn ich nicht genug schlaf habe. Bei 7-8std schlaf kommt das nicht. Was ist das bitte ? vllt jemand eine Ahnung was es sein könnte?

Bluttest - Gut

Erweiterter Bluttest = Gut

Kardiologe: Alles ok im blut mit herzen + ultraschall

MRT Kopf = Alles Top

Neurologentermin ist ausstehend bzw ist erst in 2 Monaten.

Hat jemand ne Ahnung woran das liegen könnte ?

Hatte ne vermutung auf Autoimmunkrankheit oder ms oder so. Aber ich merke langsam gehen die symptome weg aber ab und zu abends kommt es oder z.b wenn ich viel esse pumpt mein herz auch viel viel schneller usw. Hab ich ne immunschwäche ´? Weil das kann doch nicht sein das wenn ich 4 std schlaf habe nach einigen stunden mein körper nicht mehr mit macht und das seit 2 monaten. Muss immer 7-8 std schlafen und kann auch nicht mehr zur arbeit. Bin nicht schlapp oder müde kann joggen gehen morgens. Aber abends kommen ab und zu die probleme.

Hatte die ersten wochen auch sehr sehr hohen druck auf kopf sehr unterträglich. Ging aber wieder weg. Jetzt hab ich nurnoch unwohlsein, und ab und zu stirndruck

Alkohol, Krankheit
Ist das schon Vergewaltigung?

Hallo,

letzte Woche war ich (15) auf einer Party und habe mich dort ziemlich betrunken. Ich habe meine Alkoholtoleranz auf etwas höher geschätzt und deshalb viel zu viel getrunken. Ich weiß, dass es nicht richtig war, so viel zu trinken und ich werde es auch nicht wieder tun, aber irgendwie ist es aus gruppenzwang passiert.

Ich war so betrunken, dass ich laut meinen Freunden nicht mehr sprechen und laufen konnte und ich erinnere mich auch nur noch bruchteilhaft an den Abend. Irgendwann ist ein Junge (17), den ich vorher noch nie gesehen habe, auf die party gekommen und hat sich zu mir gesetzt. Dann haben wir uns geküsst. Ich war in dem moment nicht abgeneigt, aber nüchtern hätte ich so etwas nie getan...

Er hat mich dann ins Badezimmer gezogen und wir hatten Sex. Ich bin nicht sehr stolz drauf und ich erinnere mich kaum daran. Meine anderen Freunde auf der party wussten nichts davon und dachten wir würden nur knutschen. Ich weiß noch, dass es sehr unangenehm war, da es auf den Fliesen im Badezimmer war, auf die sich vorher einige Partygäste übergeben hatten. Es war mein erstes Mal, er war aber keine Jungfrau mehr. Anscheinend bin ich dann ohne das wissen meiner freunde (die sich alle sorgen gemacht haben) zu ihm nach hause gegangen und dort hatten wir nochmal sex.

Morgens bin ich bei ihm im bett aufgewacht. Er war sehr nett zu mir und hat mir Wasser und Ibuprofen gegen meine Kopfschmerzen gegeben. Als ich mein handy gecheckt habe, habe ich gesehen dass meine freunde versucht haben mich zu erreichen. Außerdem hat man wohl zwei benutzte kondome von uns im badezimmer gefunden.

Ich mache mir unglaubliche vorwürfe und fühle mich so schlecht, weil ich mein erstes mal mit ihm hatte. Außerdem hat er anscheinend eine Freundin, die er mit mir an dem Abend betrogen hat. Und jeder in der Schule erzählt momentan rum, was auf der party passiert ist.

Heute Morgen hat mich meine beste freundin angesprochen und gesagt, dass er mich vergewaltigt hat und man ihn eigentlich anzeigen müsste. Stimmt das? Bin ich nicht eigentlich schuld, weil ich nicht nein gesagt habe und es in dem moment auch wollte?

Alkohol, Sex

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