Oder ist es auch in Ordnung, wenn jemand nur Salat, Brot, Käse, Obst, Joghurts isst? Meine Frage lautet nicht, ob die angegebenen Lebensmittel gesund sind, oder ob da vielleicht etwas ungesundes drin enthalten ist/etwas fehlt. Meine Frage bezieht sich auf „warmes Essen“, also, ob man wirklich etwas Warmes essen muss. Danke

Hallo :) ich wiege zwar nur 46kg habe aber trotzdem einen richtigen schwabbelwabbelbauch. ist das normal? ich esse auch nicht wirklich gesund aber auch nicht ungesund. esse aber sehr gerne und viel und auch jeden tag süßes. soll ich abnehmen oder zunehmen? und wie werde ich noch dicker und nehme an gewicht zu? bin ich fett?

Grüß euch,

am 08.05 wurden mir alle 4 Weisheitszähne rausgeschnitten (da diese noch nicht rausgeschaut haben) und am 15.05 wurden die Nähte gezogen und neue Streifen reingelegt (diese habe ich jetzt nicht mehr, wurden am 22.05 rausgenommen).

Und jetzt zu der Frage: wie soll ich mich (nach knapp 2.5 Wochen) ernähren? Darf ich mich normal ernähren? (Natürlich ohne harte/scharfe oder knusprige Sachen, auch ohne Kerne) oder soll ich noch püriertes Zeug essen? Ich bin übelst der Schisser was sowas angeht, da ich Angst habe, dass sich etwas im Loch/Wunde absetzt und ich es nicht ausgespült kriege..

viele dank für die Antworten im Voraus.

Hi, ich bin männlich 14 und ich habe neulich mit meinen Freunden über das Thema Sport geredet, da hab ich gesagt dass ich ja nicht gut in Sport bin weil ich FETT bin. Dann hat mein Freund das abgestritten und gesagt dass ich "wohl genährt" bin, wie würdet ihr das anhand von Bild nennen?

Hallo, ich habe normal einen niedrigen Blutdruck, Syst. zwischen 105 und 120mmHg Dyast. zwischen 70 und 80 mmHg.

Jetzt esse ich seit 3 Tagen 4-5 Stangen Spargel und beobachte das der Blutdruck Syst. zwischen 95 und 99 mmHg und der Diast. unter 65 MMHg geht, kann das am Spargel liegen?, dann sollte ich mich vielleicht damit etwas zurück halten, der niedrige Blutdruck macht mich etwas sehr müde.

Danke für die Antworten

Hallo! Vor 2 Wochen hatte ich eine Bauch-OP. Es war eine Bauchspiegelung (Laparoskopie) bei der Verwachsungen im Bauch entfernt worden sind.

Bei der Aufklärung zur OP sagte die Ärztin mir schon, dass eine Folge sein kann, dass der Darm eventuell erstmal kurzzeitig etwas "beleidigt" ist und nicht sofort wieder normal arbeitet. Das würde sich aber schnell wieder geben.

Die erste Woche nach der OP hatte ich dann auch tatsächlich keinen Stuhlgang. Ich hatte zwar zwischendurch zwei Untersuchungen mit Kontrastmittel, von dem ich sonst nach spätestens 2 Stunden immer Durchfall hatte, aber auch danach hat sich nichts getan. Ich hatte aber zum Glück keinerlei Beschwerden dabei. Zur Anregung habe ich morgens immer 1/2 Btl. Movicol bekommen. Nach einer Woche (letzten Do.) habe ich dann mal nachgefragt, ob ich denn mal was zum Abführen bekommen könnte und da bekam ich dann Tropfen. Die haben aber leider auch nicht richtig gewirkt, die einzige Folge war, dass ich furchtbare Bauchschmerzen bekommen habe.

Am Tag darauf (Fr.) bekam ich morgens ein weiteres mal das Kontrastmittel (wurde als Abführmittel eingesetzt), aber auch danach stellte sich kein Erfolg ein. Ich hatte "nur" wieder sehr starke Bauchschmerzen und Übelkeit. Zum Mittagessen bekam ich nochmal Tropfen und als am frühen Nachmittag noch nichts ging, bekam ich noch einen Einlauf. Aber es tat sich nichts. Nachmittags wurden die Bauchschmerzen immer schlimmer und mein Bauch wurde immer dicker, aber es stellte sich kein Erfolg auf der Toilette ein.

Nachdem ich dann am frühen Abend stärkste Bauchschmerzen hatte (9 auf einer Skala bis 10) und mein Bauch immer dicker und härter wurde, haben die Schwestern dann endlich mal einen Arzt gerufen. Der wurde zuerst leicht panisch (vermutete wohl einen Darmverschluss) und lies sofort ein Röntgenbild machen und machte einen Ultraschall. Dabei kam dann zum Glück heraus, dass der Darm durchgängig ist, es also eigentlich klappen müsste mit dem Stuhlgang. Ich habe dann ein sehr starkes Schmerzmittel bekommen, so dass ich wenigstens schlafen konnte.

Nachts hatte ich dann endlich Erfolg, ich hatte zumindest ein bißchen (sehr flüssigen) Stuhlgang. Im Laufe des Tages dann noch 2x, wobei das nicht so die großen Mengen waren. Aber der Bauch war danach 6 cm dünner.

Seitdem, also seit letzten Sa., habe ich aber wieder keinen Stuhlgang gehabt. Ich habe das Gefühl, dass mein Darm immer noch nicht richtig arbeiten will.

Ich nehme morgens weiterhin Movicol, versuche, so viel, wie möglich zu trinken und esse Obst wegen der Ballaststoffe (Vollkorn darf ich leider nicht). Aber es tut sich irgendwie nichts. Ich habe auch keine Blähungen oder so, auch keine Beschwerden/Schmerzen, nur wieder vermehrt Aufstoßen. Und mein Bauch wird auch schon wieder dicker. Bewegen kann ich mich leider nicht allzu viel, da mein Bauch noch weh tut, aber was geht, mach ich. Der Osteopath konnte leider auch nicht helfen.

Habt ihr noch Ideen, was ich noch machen könnte? Vorher hatte ich nie Probleme...

Danke!

Hey, hab heute zum Abend ein Humus vorbereitet. Dazu habe ich Kichererbsen aus der Dose genommen. Wie ich das Humus durch die Küchenmaschine püriert habe, habe ich an dem Geschmack gemerkt, dass die Kichererbsen ja noch roh sind. ich hätte sie doch noch kochen müssen. Können wir das Humus jetzt trotzdem essen? oder gibt es dann Bauchschmerzen?

Hallo,

vielleicht hat hier ja jemand Erfahrung damit. Eine junge Frau (30j), die sich schon immer sehr einseitig und ungesund ernährt, die früher auch nichts mochte, mittlerweile etwas besser, aber nach wie vor sehr einseitige Ernährung.

• Extrem viel Zucker, süßes, Süßigkeiten
• Brötchen fast nur ohne Belag, maximal mal ne Scheibe putenbrust
• Kaum Obst / Gemüse, mittlerweile ab und zu mal Smoothies
• So Sachen wie Fisch, Fleisch, Kartoffeln, Reis, alles kein Problem, aber eben eher einseitig, keine Saucen, kein Gemüse.
• Obst höchstens mal ein paar Beeren
• Viel Getränke mit Süßstoff (also Cola Zero etc.)
• Kein Käse, keine Milch usw.

Ich mache mir extrem sorgen. Wenn jemand sich jahre und jahrzehnte so ernährt, kann das ja nicht gesund sein. Das ist ihr selbts auch bewusst. Trotzdem gibts zum Frühstück wieder nen Muffin statt Vollkornbrot....

Figur trotzdem schlank/sehr muskulös durch 6x die Woche Sport denke ich mal.

Sie weiß das Problem selbst, weiß aber selbst nicht wie sie es ändern kann bzw. bekommt es nicht hin. Trotz aller versuche. Wie jemand der nicht vom Rauchen oder Alkohol wegkommt.... beobachte es jetzt Jahreu nd immer wieder so kurze Versuche aber nie richtig - wie ich es von Leuten kenne die nicht mehr rauchen wollen.

Menschen die Rauchen bekommen an jeder Ecke Unterstützung, Programme & Co. Menschen die so Zuckerjunkies sind und meinen jedes Gemüse schmeckt nicht (wie ein Kind das es nie gelernt hat....) bekommen irgendwie keine Hilfen solange sie nicht auch übergewichtig sind.

Hat jemand Ideen wie man jemandem helfen kann oder was so jemand tun kann, ob man gute Hilfen / Unterstützung bekommt oder was man machen kann? Wie bekommt man seine Gewohnheiten die man 30 Jahre hatte umtrainiert.....wie wird man so ein ungesundes Muster los, das man alleine nicht schafft?
Danke für Tipps !!!

Moin , ist es bedenklich das zu trinken es hat ja pro 100ml 11 g Zucker ? Was könnte passieren ich esse zusätzlich auch Schokolade

Ich hatte gestern Tafel Schokolade 🍫 gegessen und dann Cola getrunken anderthalb Stunden später aufgewacht weil mir wie als wenn ein rülpser fest steckt und nicht raus will das legte sich nach ein paar Minuten eine rennie genommen und weiter geschlafen.

Bin dann heute zum Arzt und das geschildert mir wurde gaviscon dual empfohlen und weniger Cola süßes zuessen mehr auf gesundes zu achten .

Kann das wirklich davon können habe in letzter Zeit viel Coca cola und auch Süßigkeiten gegessen und auch zum fettige Hauptspeisen.

Spielt es wirklich mit rein das es dazu kommt und man weniger isst/trinkt davon ? Trinke jetzt Wasser /Tee und muss rülpsen wie sonst was ist das normal ? Und ein bisschen Sodbrennen habe ich auch .

Hi,

Ich habe vor ungefähr eine Stunde das erste mal einen Algensalat gegessen. Nach einer halben stunde wurde es mir dann schwindelig. Jetzt habe ich herzrasen Panikattacken und einen Bewegungsdrang. Die Symptome kenne ich nur von zu hohen Kaffee konsum.

Diese Symptome machen wir ein wenig angst weil ich gelesen habe, dass daran wohl die Schilddrüse schuld sein kann und man in eine Krise kommen kann.

Soll ich erst einmal abwarten bis es sich wieder legt?

Guten Abend, bei mir wurden im urin deutlich erhöhte ketone gefunden (+++),war allerdings in der Zeit ca 30 h am fasten ...

Deswegen meinte mein Arzt ich sollte in 2 Wochen nochmal zum testen kommen .

Hab dann allerdings im Internet gelesen das es theoretisch ein ziemlich gefährlicher Zustand bei unentdeckter Diabetes sein kann .

Deswegen hab ich mir eben bei der Apotheke so testurin Streifen geholt ,keto testreifen mussten die leider bestellen aber Glucose teststreifen waren zum glück da .

Wie man auf dem Bild sehen kann ist der Glucose Wert zum glück in ordnung obwohl ich 2 h vorher gegessen hab (wie auf Gebrauchsanweisung steht),soweit ich das verstehe schließt das Diabetes ziemlich wahrscheinlich aus oder ?

Allerdings hab ich gesehen das die Skala bei protein entweder bei 0 ist oder doch bei +,irgendwie sieht das bei jeder Perspektive anders aus ...was würdet ihr sagen ?in ordnung oder +?

(Bei mir besteht auf hautlupus,evtl auch systematischen aber bis jetzt wohl eher hautlupus)

Laborwerte von 1 Woche (igm und c4 waren schon vor 3 Monaten so niedrig)

Ich weiß, es gibt verschiedene. Aber wirken die sich negativ auf die Gesundheit aus und wenn ja, inwiefern?

Hallo,

Ich weiß nicht was momentan los ist, ich habe weniger Hunger. Bin müde bekomme schnell Kopfschmerzen und hin und wieder wird mir kurz schwindelig. Problem wenn was gegessen wird passiert es das es wieder aus dem Körper will. Sollte man damit zum Arzt gehen?

Nimmt man zu, wenn man manchmal etwas isst obwohl man keinen Hunger hat? Oder wenn man weiter isst obwohl man satt ist? (Werde dazu von meinen Freund gezwungen )

Ich bin untergewichtig und möchte zunehmen. Wie findet ihr den essensplan?

Morgens: Porridge mit Nüssen+Apfel+Banane+Himbeere

So 30 Min später Pfannkuchen

Mittags: Spiegelei mit Bratkartoffeln und Reis

1 Stunde später Proteinpudding

Abends: Vollkornbrötchen mit Käse+Schinken

Ich esse natürlich nicht immer das gleiche, aber das war so das, was ich an einem Tag gegessen hab

Meine Freundin ist 175 groß und wiegt gerade so 52 kg. Sie ist 14. Ich mache mir totale Vorwürfe. Das alles hat letztes Jahr um diese Zeit angefangen mit mir. Ich wollte abnehmen und habe das auf eine sehr ungesunde Weise getan. Allerdings weiß ich heute das ich auch Aufmerksamkeit wollte, ich habe sehr mit selbstzweifeln zu kämpfen und wollte das meine Freunde das bemerken und sich um mich kümmern. Ich weiß dass das sowas von egoistisch ist. Ich habe oft laut vor ihnen Erzählt das ich jetzt mit Absicht wenig esse, habe das was sie gegessen haben schlecht gemacht. So denke ich zumindest heute das es so war. Dann im Winter letztes Jahr ist mir aufgefallen das meine Freundin immer dünner wurde ( sie war davor schon immer dünn ) aber da war es aufeinmal so das man Angst hatte das ihre Organe jeden Moment Lebewohl sagen. Sie hat nicht mehr gegessen, war immer blass, hatte starke Augenringe etc.. ich wollte es aber nicht wahrhaben und habe es mir schöngeredet obwohl mir da schon klar war das ich ganz alleine daran Schuld bin. Unsere Verbindung zueinander ist da auch unheimlich kaputt gegangen. Nach einer längeren Zeit voller Schuldgefühle und Angst um sie ca im Juli dieses Jahr ging alles wieder bergauf. Sie nahm wieder 2–3 kg zu aß wieder, war glücklicher und allgemein, sie sah einfach wieder gesund und glücklich aus. Wir sind oft zusammen essen gegangen, und sie selbst sprach auch ganz offen über diese Zeit wo es ihr nicht gut ging. Wir sind gemeinsam ins Schuljahr gestartet, sie wirkte glücklich, aß genug, öffnete sich mir gegenüber, und man wusste einfach das sie im Moment glücklich ist. Meine Freundin ist wunderschön und hat so eine tolle Ausstrahlung wenn sie den Raum betritt strahlt der ganze Raum . Ich habe sie so gern und trotzdem mache ich mir so Sorgen um sie, jede kleinste Sache beunruhigt mich bei ihr. Und Vorallem im Moment ist es so das ich merke das es ihr wieder schlechter geht. Meine anderen Freunde sagen sie würden keinen Unterschied sehen, aber ich sehen einen. Sie ist wieder etwas dünner geworden, ihre Augen..wirken so leer.. das tut mir so weh. Sie hat direkt ein schlechtes Gewissen wenn sie isst, fährt jeden mit dem Fahrrad zur Schule obwohl sie bei ihrer Mutter im Auto mitfahren könnte, schaut andauernd auf ihre Sportuhr, hat trockene Haut ist Blass und hat Augenringe wie sonst was. Und ich mache mir solche Vorwürfe weil ich das Gefühl habe das ich daran schuld bin das es überhaupt alles angefangen hat letztes Jahr. Meine Freunde sagen mir alle es wäre nicht meine Schuld.. aber wessen Schuld ist es dann? Ich habe ja auch mit der abnehm scheiße angefangen. Ich fühle mich so scheiße. Ich hätte niemals in ihr Leben kommen sollen und es tut mir so weh sie so zu sehen. Ich weiß auch nicht wie ich ihr helfen soll. Ich will das sie weiß das ich für sie da bin. Am liebsten würde ich all ihre Sorgen auf mich übertragen das sie glücklich sein kann..aber das kann ich nicht.

was kann ich tun? Bitte helft mir…Melina

Hey,

was sind eure persönlichen Erfahrungen? Gibt es eine kurze Diät, die ihr gemacht habt, eine langfristige Ernährungsumstellung, Tabletten aus der Apotheke, eine bestimmte Sportart, durch die ihr viel abgenommen habt...? Was sind eure Erfahrungen, wie ihr viel abgenommen habt? Gerne auch dazu schreiben, ob ihr das Gewicht gehalten habt oder nicht.

VG FlyMyButterfly