Hallo,

sobald ich zu scharf esse, bekomme ich Magenprobleme und vor etwa einer Woche habe ich es leider übertrieben und eine zu große Menge an Chilli-Schoten direkt aus dem Glas zum Abendbrot gegessen. Einen Tag später habe ich ein starkes Drücken in der Magengegegend verspürt und wie man so schön sagt, hat es zwei Mal gebrannt -_- Meine üblichen Beschwerden nach zu scharfem Essen sind meistens nach ein oder zwei Tagen und spätestens nach dem zweiten Brennen erledigt. Dieses Mal leider nicht :(

Mittlerweile habe ich seit einer Woche Magenbeschwerden (nur Schmerzen nach dem Essen, kein Aufstoßen, kein Durchfall, kein Erbrechen), die teilweise wirklich nicht auszuhalten sind und war heute deshalb beim Arzt. Dieser hat mir Tabletten verschrieben, die die Produktion der Magensäure hemmen und mir zu Schonkost geraten, da er sich sicher ist, dass ich eine Gastritis in Folge des viel zu scharfen Essens bekommen hätte.

Jetzt meine Frage: Im Internet liest man teils sehr widersprüchliche Ratschläge darüber, was man denn nun essen darf und was nicht und ich bin ziemlich verunsichert. Beispielsweise wird auf einer Seite davon abgeraten, Tomaten, Hähnchenfleisch und Quark zu essen, und woanders werden Quark und Tomaten als sehr schonend beschrieben.

Meine große Sorge ist, dass ich durch die Schonkost viel Gewicht verlieren könnte :( Ich bin ein ziemlich sportlicher Typ und von Natur aus schlank und möchte so wenig Muskalmasse wie möglich verlieren. Habt ihr da Tipps, was ich in der Zeit essen könnte, um den Gewichtsverlust zu minimieren?

Heute habe ich mir schon Haferflocken gekauft, um mir daraus Haferschleim zu machen, da Haferflocken reich an Eiweiß und Kohlenhydraten sind. Gibt es noch mehr magenschonende Lebensmittel, die ich essen darf? Nach Möglichkeit mit viel Eiweiß?

Vielen Dank im Voraus und beste Grüße!

in letzter Zeit habe ich bewusst desöfteren Rohkost zu mir genommen. Ein bis 2 mal war mir danach überl und ich hatte das Gefühl, meine VErdauung wäre etwas gestört. Kann das von der Rohkost kommen? Stimmt es, dass man Rohkost nicht auf leeren Magen zu sich nehmen sollte?

Zur Zeit esse ich alles was mit Fisch zu tun hat wahnsinnig gerne, nun frage ich mich ob das auf einen Mangel hindeuten kann, weiß jemand was darüber?

Meine Mutter meint, wenn man sehr dünn ist, dann kann man Knochenschwund bekommen. Stimmt das wirklich? Woran liegt das und wann tritt sowas ein?

Hallo zusammen!

Jetzt muss ich doch nochmal was fragen. Wegen meiner Magenentleerungsstörung habe ich zur Zeit ja massive Probleme mit meinem Gewicht. Ich hatte hier http://www.gesundheitsfrage.net/frage/muss-dringend-einige-kilos-zunehmen---hat-jemand-ernaehrungstipps ja bereits dazu was gefragt.

In Absprache zwischen meinem behandelnden Arzt - einem Experten auf dem Gebiet der Magenentleerungsstörungen - und einer Ernährungsberaterin, die immer bei den Arztterminen dabei ist, bekomme ich seit September Maltodextrin und seit einigen Wochen zusätzlich auch fresubin Trinknahrung ("fresubin protein energy drink").

Und die ganzen Ernährungstipps der Ernährungsberaterin (mehrere kleinere Mahlzeiten, kalorienreich aber fettarm etc.) beachte ich auch.

Dennoch schaffe ich es nicht, an Gewicht zuzunehmen. Höchstens mal 500 Gramm, aber das kann dann 1-2 Tage später auch wieder runter sein. Selbst jetzt über die Weihnachtstage habe ich nichts zugenommen, wiege im Moment immer noch 50,5 kg bei 1,70 m, bin also nach wie vor deutlich im Untergewicht. Meine Blutwerte sind aber z.B. alle o.k., die werden regelmäßig kontrolliert.

Hat vielleicht doch noch jemand einen Tipp für mich, wie ich es vielleicht doch endlich schaffen könnte, zuzunehmen. Ich will irgendwie um die drohende Magensonde herum kommen...

Danke schonmal und viele Grüße!

Meine Kinder essen gar keinen Fisch, nicht mal Fischstäbchen. Allerdings weiß ich die Mineralien, Vitamine und weiteren Stoffe im Fisch zu schätzen. Wie kann ich beim kochen diese Mineralien ausgleichen? Welche Lebensmittel kann ich statt dessen anbieten?

Hallo Community. Ich hab nach 2 jähriger fester Spange nun meine letzte Etappe am laufen, nämlich die unsichtbaren schienen für 2 Monate. Abgesehen von den Schmerzen, ist das essen ein großes Problem. Mein magen-Darm-Trakt war nie der Beste. Ich soll natürlich nicht mit Schienen essen, sondern nehm sie raus, Putz Zähne und Schiene .. Usw. Das kann man nicht oft am Tag machen, was dazu führt, dass ich 3 mal am Tag nur essen darf. Und da liegt das Problem. Normal bin ich jmd der immer mal wieder n Apfel oder ein Joghurt etc isst.. Vll im 2h Abstand. Jetzt soll ich plötzlich mich regelrecht punktuell vollfuttern, was garnicht klappt. Entweder mir wird übel oder ich zittre danach heftig.. Was grosses auf einmal zu essen ist schrecklich für meinen Magen :( ich bin etwas ratlos.. Hat jmd von euch ähnliches durchlebt, oder mag mir guten Rat geben? -danke.

Verstehe das selber nicht....!! Was könnte ein möglicher Grund sein?

Vlt. noch wichtig: habe bulimie, ohrfeige mich nur, wenn ich viel gegessen habe und keine möglichkeit habe, exzessiver Sport zu treiben

Ich bin gerade dabei mich gesünder und kalorienärmer zu ernähren. Meint ihr, dass es möglich wäre, als Ersatz für Sahne beim Kochen auf Frischkäse zurückzugreifen?

Meine Mutter hatte vor Hektick vergessen, die Tomaten und den Kopfsalat zu waschen bevor sie ihn zubereitet hat. Dummerweise habe ich gerade einige Portionen davon gegessen ohne zu wissen das er noch ungewaschen war. Sollte ich mir sorgen machen? für eine Antwort wäre ich sehr dankbar ^^ - lg

Ich habe gestern Plätzchen gebacken und natürlich viel zu viel Teig genascht. Nun habe ich immer noch leichte Bauchschmerzen. Was kann ich dagegen tun?

Koennen Bananen Verstopfung ausloesen? Wie viel muss man davon essen, dass es das bewirken koennte?

Mir wurde vor lurzem die Gallenblase entfernt. Laut Arzt ist keine Diät oder besondere Ernährung nöltig. Ich merke aber seit der Entfernung, dass ich auf bestimmte Lebensmittel, z.B. Gurken oder Haferflocken, die ich vorher gern gegessen und vertragen habe, nun mit Übelkeit reagiere.

Kann das in Zusammenhang stehen?

Hallo! Da ich durch meine Erkrankung deutlich ins Untergewicht gerutscht bin (BMI 17,6 - 51 kg bei 1,70 m) muss - und will - ich dringend wieder zunehmen. Was aber eben aufgrund der Erkrankung sehr schwer ist. Deshalb bekomme ich schon zusätzlich Kalorien in Pulverform (Maltodextrin).

Ich hatte zwar schon Gespräche mit einer Ernährungsberaterin und von dort auch Tipps bekommen, aber vielleicht hat ja jemand von euch noch andere Tipps.

Es ist so, dass ich mich sehr kalorienreich ernähren soll (mein Arzt hat mir sogar geraten, Cola zu trinken!) aber dabei muss ich aufgrund der Magenentleerungsstörung gleichzeitig darauf achten, dass ich möglichst fettarm esse, da Fett die Magenentleerung verlangsamt. Auch Körner, Müsli etc. soll ich wenn möglich meiden.

Hat jemand von euch noch Tipps? Ich bin für alles dankbar, denn wenn ich bis Anfang Januar nicht 3-4 kg zugenommen habe, droht mir eine Magensonde oder auch ein Magenschrittmacher...

Danke und viele Grüße

Kennt jemand die Seite und ist das Registrieren bzw. das Benutzen der Seite tatsächlich kostenlos?Ich finde die Seite toll, man erfährt vieles über gesunde Ernährung.

Man hört ja immer wieder, dass es so gesund sei Kartoffeln zusammen mit Ei zu essen. Wegen des Eiweißes. Aber warum ist das so gesund? Warum ist das Eiweiß dann besser?

Bis zum Abendessen halte ich es meistens nicht aus nichts zu essen und wenn dann hab ich beim Abendessen solch einen Heißhunger, dass ich weit über den Hunger hinaus esse. Bin etwas rundlich und möchte deswegen etwas abnehmen, aber das ist einfach gar nicht so leicht. Was habt ihr für Tipps um die Zeit zu überbrücken, und wie kann man den Heißhunger am Abend umgehen???

Ich habe gestern im Kino Nachos mit Käsesoße und Jalapenos gegessen. Eigentlich bin ich scharfes Essen gewohnt, aber die Chilies gestern waren echt scharf. Heute morgen hatte ich dann ziemliches Bauchkneifen und leichten Durchfall. Frage mich ob das von dem Scharfen Zeug oder von der Käsesoße kommt. Kann man von chilies Durchfall bekommen?

Guten MIttag zusammen :-)

Bevor ihr auf die Suchfunktion hinweist: meine Frage ist ewas anders, als die bisherigen :-)

1. Darf ich nach einer Weisheitszahn-OP Eier essen, wenn ich nebenher ein Antibiotikum verwende?

2. Darf ich Kartoffelpürree essen? Eigentlich ist Milch ja verboten, aber gilt das auch für die "gekochte" Milch im Kartoffelpü?

   Ich bin mit der Essensweise noch etwas verunsichert. -.-'

Grüße, Benny

Es heißt ja immer, Karotten muss man mit Fett essen sonst kann man die enthaltenen Vitamine nicht verwerten. Aber wie viel Fett muss das sein, gibt es da einen bestimmten Richtwert? Und komt es darauf an welches Fett? Odr ist es egal ob Butter, Olivenöl oder Margarine??

Eine Arbeitskollegin von mir hat fast täglich Apfelchips, getrocknetes Obst oder einen anderen "gesunden" Snack mit im Büro. Meist verputzt sie die ganze Tüte. Sie meint es sei gesund, unter anderem auch, weil es Bio ist. Stimmt das? Oder ist auf Grund der Mege dann schon wieder schädlich und nicht zu mepfehlen? Ist es besser als zum Beispiel Kekse oder Schoki?

Meine Großmutter ist wahnsinnig dünn udn wiegt mittlerweile unter 40 Kilo. Sie ist sehr klein und sehr alt! Sie isst unglaublich wenig. nur wenn man sie hin und wieder motiviert und mit ihr isst, dann schafft sie eine Mahlzeit aufzuessen. Ab wann muss man sich Sorgen machen, dass sie vielleicht zu wenig ist bzw. einfach zu dünn ist?

Fische sind ja gesund wegen der vielen Omega 3 Fettsäuren. Ich kann zwar nicht erklären, warum diese gesund sind, aber meine Frage ist, ob das auch für Thunfisch aus der Dose (den ich sehr gerne esse) gilt.

Eigentlich hab ich mich in letzter Zeit viel mit der veganen Ernährung beschäftigt, ich nehm auch ein B12-Präparat, aber ich fühle mich dennoch schlapp und müde. Kann das von der veganen Ernährung kommen? Esse viel Gemüse, Nüsse, Obst und Soja-Produkte. Kann das mit der Ernährung zusammen hängen oder hat das eher andere Ursachen? Zu Beginn der Umstellung gings mir gut, die Beschwerden kamen erst nach ein paar Wochen.

Ich liebe Senf, esse ihn auch zu vielen guten Sachen. Nun habe ich erfahren, dass Senf für eine schlechte Haut, sprich Pickel verantwortlich ist. Warum macht Senf eine schlechte Haut?

Meine Mutter weist mich fast jedes Mal wenn sie mich sieht darauf hin wie wichtig es ist, was ich in der Schwangerschaft esse, damit das Kind auch gut Mit Nährstoffen versorgt ist. Das leuchtet mir auch ein und ich schaue schon sehr auf eine vitaminreiche Ernährung. Aber schaden eigentlich auch scharfe Gewürze dem Kind irgendwie? So recht vorstellen kann ich es mir eigentlich nicht, bin mir aber auch nicht sicher, ob nicht zum Beispiel Chili Stoffe enthält, die irgendwie schädlich sein können. Ich esse eigentlich nämlich sehr gerne scharf.

hallo leute ich erzähle euch mal meine lage

ich bin 18,wohne bei meinen eltern,ich war vor 3 monaten übergewichtig,habe aber 10 kilo abgenommen durch eine kleine ernährungsumstellung und viel sport

jetzt aber haben mich die süssigkeiten eingeholt,ich esse nicht normal,jeden tag süsses,heute zum beispiel habe ich ,ihr werdets nicht glauben 7 tafeln schokolade gegessen ich komme einfach nicht davon los,obst ist kein ersatz für mich,und wenn ich einmal angefangen habe süsses zu essen,höre ich nicht auf

ich kann also nicht jeden tag nur ein stückchen schoko essen,es muss immer gleich alles sein

und meinen eltern habe ich sooft gesagt,bitte kauft nix süsses,aber ihr wisst ja es hilft nichts,meine eltern essen selbst süsses,nicht so viel wie ich ,aber trotzdem

was kann ich tun,will nicht wieder zunehmen,aber ich habe schon 2kilo zugenommen

bräuchte hilfe und paar tipps !!

WIe sollte man sich bei Divertikeln richtig ernähren? Besteht die Möglichkeit, die Beschwerden durch eine Ernährungsumstellung weitgehend zu lindern?

Ein Freund hat sich das Rauchen abgewöhnt und kaut jetzt exzessiv Kaugummi. Ist das bedenklich, oder kann man soviel und sooft Kaugummi kauen wie man möchte?

Ich frag mich schon seit längerer Zeit, ob es eigentlich stimmt, dass man nach Eis nichts trinken darf, weil man sonst Bauchschmerzen bekommt. Wenn es wahr ist was ist dann eigentlich der Grund dafür? Mir fällt nichts schlüssiges ein. Danke!!

Dadurch, dass ich viel Sport treibe, trinke ich natürlich auch viel Milch, sehr viel Milch sogar, viel Joghurt und andere Milchprodukte. Mir ist einfach wichtig, viel Eiweiß zu mir zu nehmen. Eine Kollegin aus dem Verein sagte mir jetzt, dass das für den Eisengehalt im Blut nicht gut sei, weil zu viel Milch die Eisenaufnahme hemme. Hat sie recht?

Ich habe angefangen, meine Ernährung umzustellen und ersetze gerade helles Brot und Brötchen und Nudeln durch Vollkornprodukte. Das mach ich nun seit Anfang der Woche, aber seit Mittwoch hab ich andauernd Bauchschmerzen und Blähungen. Kann das davon kommen? Hab mal gehört, nicht jeder würde Vollkorn vertragen.

Mein Kleiner ist 10 Monate alt und er hat heute Morgen ausversehen beim Opa etwas Honig bekommen. Eigentlich ist er ganz fidel, soll ich trotzdem zum Arzt gehen?? Oder ist das übertrieben? Was meint ihr? Ich hab mal gehört, dass Babys vor allem im ersten halben Jahr keinen Honig bekommen sollten im zweiten ist es aber nicht mehr so schlimm. Und wie würde sich das äußern?

Ich war gestern Abend Inliner fahren und wollte meine gute Tat nicht mit einem dicken Abendbrot versauen, also habe ich mir einen großen Obstsalat gemacht: Apfel, Banane, Mango, Ananas, Heidelbeeren, Physalis und Nektarine. Natürlich nicht von jedem eine, sondern nur ein bisschen. Naja, auf jeden Fall hatte ich nach dem Salat, der schon ganz schön groß war, ziemliche Bauchschmerzen, die dann in Bauchkrämpfe übergingen. Hab mich dann schlafen gelegt in der Hoffnung, dass es heute besser ist, leider immer noch Bauchweh. War es zu viel Obst auf einmal oder ist Obst abenda einfach nicht geeignet?

Zur ersten Frage: Ich finde zwar im Internet viele Seiten, auf den der Verzicht auf Kohlenhydrate am Abend als ein guter Weg zum Abnehmen gepriesen wird, aber keine direkte Uhrzeit ... was es für mich schwieriger macht, da jeder eine andere Vorstellung hat von "abends"hat ....

Zur zweiten Frage: Das Alkohol die Fettverbrennung stört ist mir bekannt, aber ist ein alkoholfreies Weißbier - wie das kalorienreduzierte "Erdinger alkoholfrei" - besser in Sachen Kohlenhydrate als ein normales Weißbier??? Glaube das in dem "Erdinger alkoholfrei " 25g Kohlenhydrate drin ... ist das gut oder schlecht in Vergleich zur anderen Lebensmitteln ....?

Vielen Dank und viele Grüße

Quimby

meine Tochter hat Eisenmangel und bekommt deswegen Einsentropfen bis jetzt hat sich noch keine Besserung eingestellt und sie bekommt die ekelhaften Tropfen schon seit 3 Monaten; ich möchte das unterstützen indem ich ihn Fruchtsaft mit viel eisen geben, könnt ihr mir da etwas empfehlen? Welche Früchte und welche Marken (in Österreich erhältlich) Dankeschön :-)

Ich trinke normalerweise kein Kohlensäurehaltiges Wasser, und dass es an verschluckter Luft liegt kann ich mir auch nicht vorstellen.

In der Speiseröhre habe ich keine Schmerzen - könnte es dennoch ein Reflux sein, oder kommen andere Ursachen in Frage? (z.b. falsche Ernährung, Bakterien etc)

Ich bin normalgewichtig und bewege mich eigentlich genug... da darf ich doch auch zwei mal die Woche ne Haxe essen!!! Oder warum sollte ich darauf verzichten?

Hallo, ist gegrilltes Gemüse genauso krebserregend wie gegrilltes Fleisch?

Ich esse nicht so gerne Fisch. Eigentlich mag ich nur überbackenen Fisch mit Panade oder Fischstäbchen. Das zählt ja irgendwie nicht richtig. Sind im gebackenen Fisch trotzdem alle wichtigen Nährstoffe, die man über Fisch aufnehmen sollte oder kann man Backfisch dann gleich weg lassen, wenn man sich bewusst gesund ernähren möchte?

vor ca. 2 Jahren ist mein großer Zehnagel nach dem Sportunterricht blau geworden. ich dachte es wächst wieder raus, doch es veränderte sich 2 jahrelang nichts! vor kurzen war ich dann beim arzt, der meinte der nagel ist abgestorben und er zog den nagel raus! es war kein nagel darunter und ich habe irgendwie angst das da nie wieder ein nagel kommt!!! kann mir jemand vllt weiterhelfen? Spielt die lange Zeit eine Rolle oder ist es egal wie lange man mit sowas wartet?

Gestern habe ich kalten Traubensaft aus dem Kühlschrank getrunken und später wurde mir ganz schlecht und ich hatte Durchfall. Kann es sein, dass die Bauchschmerzen vom Traubensaft kamen? Gibt es Säfte die besser oder schlechter verträglich sind (magenfreundlich) als andere?

vielleicht ist es für viele kein fressanfall...für mich aber schon bzw für meine verhältnisse

habe nach dem mittagessen 2 schoko kekse vom hofer (aldi)gegessen (weiß nicht ob ihr die kennt) 2 x mini celebration eis und ein 1/4 von der zotter schokolade :( jetz ist mir schlecht und mein schlechtes gewissen steigt...

wie kann ich eine gewichtszunahme verhinern? eventuell viel wasser nachtrinken? hab so angst das ich zunehme :( ich wiege mich jeden tag und habe bis jetzt nicht zugenommen. aber das ist jetzt der 3. schokoessanfall :(

soll ich das abendessen ausfallen lassen? (abends esse ich meistens 2 brote ohne belag)

vielleicht ist es für viele kein fressanfall...für mich aber schon bzw für meine verhältnisse

habe nach dem mittagessen 2 schoko kekse vom hofer (aldi)gegessen (weiß nicht ob ihr die kennt) 2 x mini celebration eis und ein 1/4 von der zotter schokolade :( jetz ist mir schlecht und mein schlechtes gewissen steigt...

wie kann ich eine gewichtszunahme verhinern? eventuell viel wasser nachtrinken? hab so angst das ich zunehme :( ich wiege mich jeden tag und habe bis jetzt nicht zugenommen. aber das ist jetzt der 3. schokoessanfall :(

soll ich das abendessen ausfallen lassen? (abends esse ich meistens 2 brote ohne belag)

Hallo,

bei mir wurden nach einer schweren Kohlik Gallensteine festgestellt und mir wurde geraten meine Ernährung um zustellen. Leider hat mir aber niemand gesagt was ich denn essen könnte und was nicht. Kann mir jemand sagen was ich jetzt noch essen darf ( Wurst, Käse, Braten, Hackfleischsoße, Nudeln ?????? ) und wie ich es am besten zubereite ? Ich ernähre mich seid 3 Wochen nur noch von Zwieback, Toastbrot mit Marmelade und Streichkäse, weil meine Angst vor einer erneuten Kohlig und dessen Schmerzen habe.

Wenn ich morgens Müsli essen, muss ich aufpassen, dass ich nicht zuviel Milch nehme. Wenn ich dann obendrauf noch einen Milchkaffe trinke, ist es besonders schlimm. Ich habe eigentlich keine Probleme mit anderen Milchprodukten (zumindest nicht bewusst). Muss das schon Laktoseintoleranz sein, weil mir die Milch schwer im Magen liegt? Ich habe keine Blähungen oder so.

Hallöchen,

seit gestern Abend fühlt es sich so an, als ob ein Fremdkörper in meiner Speiseröhre sitzt. Wenn ich schlucke fühlt es sich so an, als wenn da etwas fest steckt ungefähr so, wie wenn man isst und man das gefühl hat, dass es durchs rückemark geht (komische beschreiben, vielleicht kann da aber jemand was mit anfangen!?) Dieses Gefühl tritt auch auf, wenn ich trinken bzw. einfach so schlucke und ist auch da, wenn ich nichts von all dem mache. Kann jemand weiter helfen?

LG Marry

oder wenn ich die nächsten 2 tage nur z.b. 2 äpfel esse?

ich bin grad total im lernstress und mach bald mein diplom. naja ich hatte eben einen richtigen fressanfall :( 2 so mini täfelchen schoko von hofe ( pro täfelchen 170 kcal), und einen schokopudding (150 kcal)

jetz ist mir sowas von schlecht :( hab so brav 4 wochen auf süßes verzchtet...ich weiß nicht was mich da geritten hat.....und ich hab total angst das ich jetz zunehme und bin echt verzweifelt...was würdet ihr machen? soll ich morgen lieber nichts essen? oder nur einen apfel?

dazu wichtig zusagen ist vielleicht auch noch, das mein essverhalten ein bisschen "gestört" ist. hab mich monate nur mit 200-500 kcal ernährt (bin jetz auch in behandlung) naja hab meine kcal zahl langsam hochgeschraubt, damit der jojo effekt nicht eintritt und eigentlich halte ich jetz mein gewicht bis auf 1 kg auf oder ab seit 2 monaten.

naja ich esse trotzdem nicht mehr als 1000 kcal. deswegen meine sorge, dass sich der jojo effekt bemerkbar macht.

wäre dankbar, wenn ihr mir tipps geben könnt wie ich das ausgleichen kann :(

In Ernährungsberatern lese ich immer wieder, dass man Semmelknödel nicht bevorzugt essen soll, lieber Kartoffeln. Wieso? Warum sind Semmelknödel schlecht mit einer fettarmen und ausgewogenen Ernährung zu vereinbaren?

Ich bin erst 13 und will mich endlich gesünder ernähren, weil das einfach schrecklich ist, nicht mehr aufhören können zu essen, obwohl einem schon total schlecht ist. In den letzten Tagen habe ich mir haufenweise Essen reingestopft. Total viel Schokolade, ganze Pizzas, viele Teller Nudeln, Pommes und noch mehr. Alles hintereinander. Das ist aber nicht nur jetzt so, sondern so ist das schon seit Jahren. Meine Mutter meint zwar, dass das so ist, weil ich im Wachstum bin, aber diese Mengen, die ich mir da reinstopfe, sind einfach übertrieben. Ich habe zwar Normalgewicht, das hat auch nicht wirklich etwas mit dem Wunsch zum Abnehmen zu tun, sondern ich will mich einfach gesünder ernähren, weiß aber nicht, wie ich das in den Griff bekomme mit dem Essen ohne Ende. Ich will nicht weiterhin den ganzen Kühlschrank in mich reinschaufeln, bis mir schrecklich übel ist. Ja, ich esse sogar weiter, wenn mir schon total schlecht ist. Das ist auch nicht aus Frust, ich bin einfach daran gewöhnt so ungesund und viel zu essen. Weiß jemand, was ich dagegen tun könnte? Ich bin echt schon am Verzweifeln, weil es einfach nicht klappt, wenn ich mir vornehme, von nun an endlich gesünder und weniger zu essen.

Hallo,

ich esse im Moment jeden Abend einen Tomaten-Mozzarella-Salat. Natürlich wird dieser mit rotem Balsamico-Essig angemacht.

Jetzt meine Frage: da ich den Salat gerne sauer mag, ist reichlich Essig im Dressing. Ich nehme ca. 10 g Olivenöl und 40-50 g Balsamico-Essig - und das jeden Abend.

Hat jemand Ahnung, ob das vielleicht ungesund ist ? Oder meint ihr eher, dass mein Körper mir schon signalisiert (z. B. durch Sodbrennen o.ä.) wenn es nicht gesund ist ?

Mein Mann ist immer der Meinung, dass der Körper einem schon signalisiert, was er braucht (z. B. würze ich im Moment immer sehr stark mit Salz nach - beim Arzt kam jetzt raus, dass meine Schilddrüse durch eine Entzündung im Moment verkleinert ist und sie stärker arbeitet - vielleicht hab ich deswegen größeres Verlangen nach Salz, da ich immer Jodsalz verwende und leider wenig Fisch esse. Also ist das Salz die hauptsächliche Jodquelle).

Ist Essig vielleicht für irgendetwas gut ?

Suche eine Homepage, wo ein Kalorienberechner kostenfrei zur Verfügung steht?

Hey Leute! Also seit ca. 2 Wochen fällt mir auf das wenn ich am Wochenende Alkohol trinke (3 Gläser Eistee-Vodka bin aber nicht betrunken!) wird mir total schnell total übel. Bis zum Erbrechen ist es bis jetzt nicht gekommen. Kann es sein das ich eine Alkohol "Allergie" habe oder so? Bis vor 3 Wochen hatte ich das nie. Die letzte Gesundenuntersuchung war im Jänner mit Blutbild und allem. Da war aber alles okay! Oder kann die Übelkeit auch davon kommen das ich zu wenig esse bevor ich ausgehe? Ich gehe meistens mit Hunger oder leichtem Appetit aus und der Alkohol macht das Hungergefühl ja weg, kann also das die Ursache sein? Denn die letzten 4 mal wo ich ausgegangen bin, war mir eben übel, bin nach Hause gefahren und hab nur ne Kleinigkeit gegessen und es wurde etwas besser!? Letzter Allergietest war vor nem halben Jahr. Da war alles okay.

Und bitte jetzt nicht mit der Ansage kommen "Trink doch einfach keinen Alkohol". Das war nicht meine Frage.

Man kann hier auch keine Ferndiagnosen stellen, wie ich weiß. Es ist lediglich eine Frage was es am ehesten ist!

Bitte keine blöden Kommentare!

Danke im Voraus!

lg

Sollte man auf Lachsbrötchen eher verzichten? Lachs ist glaube ich nicht gerade ein leichter Fisch und relativ fetthaltig, oder? Ich esse es durch aus sehr gerne, möchte aber mehr auf meine Ernährung achten. Also soll ich das Lachsbrötchen vom Essensplan streichen?

Soeben ist mir Fisch in der Pfanne angebrannt, ist der auch krebserregend? Oder gilt das nur für angebranntes Fleisch auf dem Holzkohlegrill? Kann ich knusprig braune Stellen mitessen, oder muss ich sie wegschneiden? Danke!

Hat hier jemand Erfahrung, mit Bodymed-Produkten abzunehmen?

Beim Einkaufen ist mir aufgefallen, dass es "Buttermilch" und "Reine Buttermilch" gibt. Worin liegt der Unterschied? Ich kaufe immer die Bio-Buttermilch. Ist das eine gesünder, als das andere? Was sollte man besser trinken? Was ist besser verträglich?

Hey Leute! Also ich habe seit gestern nen sehr dunklen Stuhl. Ich leide auch seit knapp nem Jahr unter Verstopfungen/Blähungen/hin und wieder Bauchschmerzen. Hatte auch schon 2 Gesundenuntersuchungen gemacht (Blut, EKG, Harn, Gyn., Ultraschall). Mein Stuhl wurde sogar letztes Jahr im Sommer auf Blut untersucht. War aber alles okay. Da ich jetzt ballaststoffreicher esse, bekomm ich das manchmal gut in den Griff. Diese Woche hatte ich noch keine Verstopfung. Montag wunderbar Stuhl, Dienstag auch und gestern auch, nur normalerweise ist mein Stuhl so hell- mittelbraun. Gestern war er dunkelbraun. Kann das jetzt Teerstuhl sein? Eine Bekannte meinte dunkler Stuhl = Teerstuhl. Im Internet steht aber, das Teerstuhl nicht dunkel sei, sondern SCHWARZ!. Meiner ist aber eigentlich nicht schwarz, sondern dunkelbraun. Ich nehme keine Medikamente (außer Homöopathische Tropfen hin und wieder) und esse auch nicht viel Fleisch. Ich fühle mich sonst auch nicht irgendwie anders (kränklich oder so). Was kann das jetzt sein? Kann das auch sein wenn man den Stuhl länger zurück hält das er dann dunkler wird? Oder kann das einfach so auch sein?

Bitte keine blöden Kommentare!

Danke im Voraus!

lg

Bis vor ein paar Monaten habe ich mich noch über die Werbung lustig gemacht: "ich fühle mich so aufgebläht"...und konnte sie gar nicht nachvollziehen. Seit ein paar Wochen jedoch kenne auch ich das Gefühl, wenn man sich aufgebläht fühlt. Wie kann ich vermeiden, dass ich aufgebläht bin mit Ernährung etc. und was hilft wirklich? Helfen Actimel und co.?

Was hilft gegen zuviel Magensäure? Vielleicht ein Hausmittel? Abends muss ich ganz oft sauer aufstoßen, obwohl ich abends nur noch Naturyoghurt esse und mittags in der Kantine.

Ich liebe saure Gurken oder besser noch Cornichons. Oft verzehre ich ein ganen Glas an einem Tag. Habe davon weder Bauchschmerzen noch sonstige Beschwerden bis jetzt bekommen. Würde gerne wissen, ob das langfristig totzdem irgendwie ungesund sein kann, da es ja viel Säure enthält. Kann ich sie unbekümmert weiter essen oder sind sie in den Mengen schlecht für mich?

Wir geben unserer Tochter (1) gern und viel Karotten zu essen. Auch uns ist aufgefallen, dass ihre Haut, besonders im Gesicht, leicht orange gefärbt ist. Meine Frau und ich haben uns dabei nichts geadacht, im Gegenteil, wir haben uns gefreut, denn die Kleine sieht sehr gesund aus. Nun haben uns aber schon Nachbarn und sogar Leute auf der Strasse angesprochen und behauptet, dass zu viel Möhren für Kleinkinder nicht gesund seien. Stimmt das? Ist die Haut unserer Tochter überhaupt durch die Möhren so orange? Kann es mir irgendwie nicht vorstellen, dass die Haut durch Nahrungsmittel die Farbe ändern soll.

Sind denn Vollkornnudeln auch besser für die Verdauung als normale Nudeln? Oder macht das keinen Unterschied?

Ab wann darf man das Fleisch für Babys auch anbraten? Ich habe von einer Bekannten einmal gehört, dass man das Fleisch zu Beginn nicht anbraten darf, weil es krebserregend wäre. Ab wann darf man es denn dann anbraten?

Was mich immer wieder wundert ist dass wenn ich in der Mensa esse jedes Mal danach tierische Blähungen und gespannten Bauch habe. Was ist anders am Mensaessen und wieso vertrage ich das nicht?

Prinzipiell ist in Nüssen ja ziemlich viel Eisen enthalten. Aber in welchen am meisten und in welchen doch weniger?

Ich bekomme alle paar Tage eine richtige Fressattacke und stopfe dann so viel in mich hinein, bis mir schlecht wird. Das tut mir nicht sonderlich gut, auch wenn ich bisher nicht zugenommen habe und auch nicht abnehme. Ansonsten würde ich auch sagen, dass ich ganz vernünftig esse. Aber wenn irgendwo essen "herumliegt", kann ich einfach nicht widerstehen. Was kann ich dagegen tun? Habt ihr Tipps, damit ich mich besser kontrollieren kann?

Für meine im Moment etwas träge Verdauung möchte ich Leinsamen einnehmen. Ich weiß aber nicht recht, ob ich ihn einfach so aus der Packung essen kann oder ob er vor dem Essen gekocht werden muß, damit er weich wird. Wie mach ich es richtig?

Ich suche eine aktuelle Nährwerttabelle. Kann ich sowas im Internet finden und diese dann einfach ausdrucken und in die Küche hängen?

Hallo Leute. Es mag jetzt lächerlich klingel aber seit ich Döner esse ( und das ist bestimmt 4-5 mal die Woche ) nehme ich ab ?! Wenn ich mir jetzt 5 Pizzen die Woche reinhaue, nehme ich wieder 2 Kg zu. Da stimmt doch was nicht?

Also muss Döner gesund sein ? Ich versteh die Welt net mehr ;)

Bitte um Antworten.

PS: Ich bin 1.75 groß und wiege 72 KG ( normalgewicht ) finde ich, oder ist das zu viel=

Ich habe vor gut 1 Jahr 86 gewogen und habe dann 3 Wochen lang Nix gegessen ( ziemlich gelitten da ich unbedingt abnehmen wollte ) habe dann jeden Tag 6 - 8 Liter wasser getrunken und 15 KG abgenommen. Ist mein Körper geschädigt muss ich mir sorgen machen?

Ich habe vor etwa sechs Wochen meinen Lebensstil umgestellt, weil ich mich ungesund und unwohl gefühlt habe. Ich habe mit dem Rauchen aufgehört, meine Ernährung umgestellt und treibe wieder mehr Sport.

Was das Essen angeht: Ich ernähre mich überwiegend vegetarisch (immer schon, und nicht aus Überzeugung, sondern weil ich kein großer Fleischfreund bin), zur Zeit mit sehr viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und so Sachen wie Hüttenkäse oder Joghurt. Die Umstellung an sich macht mir überhaupt keine Probleme, im Gegenteil. Durch den Rauchstopp schmecke ich wieder besser, und genieße Karotten oder Knäckebrot plötzlich ganz neu.

Aber jetzt kommt der Haken: Früher hatte ich einen sehr regelmäßigen Stuhlgang (täglich zweimal). Das hat sich geändert, ich kann allenfalls noch alle zwei bis drei Tage, oft mit Krämpfen, und etwa einmal die Woche mit sehr weichem Stuhl.

Kann das nach sechs Wochen immer noch an der Umstellung liegen? Oder sollte ich zum Arzt gehen?

Mein Mann und ich diskutieren darüber immer wieder. ich leide leider seit ein paar Monaten unter einer Magenschleimhautentzündung. Ich versuche mich so magenschonend wie möglich zu ernähren, aber der komplette Verzicht auf Kaffee fällt mir schwer. Was meint ihr, ist Espresso oder Filterkaffee besser für meine gereizte Magenschleimhaut?

Hilft es, wenn man Gummibärchen bei Gelenkschmerzen isst? Ich kann mir das kaum vorstellen, doch mein Arbeitskollege schwört Stein und Bein darauf. Schön wär´s ja schon...

Hey, hab heute zum Abend ein Humus vorbereitet. Dazu habe ich Kichererbsen aus der Dose genommen. Wie ich das Humus durch die Küchenmaschine püriert habe, habe ich an dem Geschmack gemerkt, dass die Kichererbsen ja noch roh sind. ich hätte sie doch noch kochen müssen. Können wir das Humus jetzt trotzdem essen? oder gibt es dann Bauchschmerzen?

Kennt sich wer aus? Es heißt wirklich, es gäbe eine solche Diät. Ist das ernst gemeint?

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*

Ich esse gerade völlig fettlos.Ist das gesundheitsschädlich?

Mein Freund könnte jeden Tag zwei oder dreimal warm essen. Ich habe immer warmes Mittagessen und abends einen Salat und/oder Butterbrot. Jetzt wohnen wir seit Neustem zusammen und so langsam pendelt es sich bei mir ein, dass ich auch mehrmals am Tag warm esse. Muss ich unbedingt zunehmen, wenn ich genug Sport treibe und viel Gemüse dabei ist?

Hallo, ich habe in den letzten Tagen meinen Urin täglich mehrfach mit einem ph-Stix getestet und immer war ich im sauren Bereich. In meinem Basenbuch steht, dass ich davon krank werden kann. Was kann ich machen, außer mit basisch zu ernähren?

Warum braucht der Körper Fett? Ich möchte mich einmal völlig fettfrei ernähren, habe aber gerade gehört, dass das auch nicht so gut sein soll.

Hallo! Bei meiner Schwester (55) wurde eine Mastopathie festgestellt. Der Frauenarzt hat von zystisch-fibrotischen Veränderungen gesprochen und ihr angeraten auf Kaffee, Schokolade, Coca Cola und Nüsse zu verzichten. Wieso fragt sich meine Schwester? Eine Erklärung würde ihr sicher helfen, um auf ihren so geliebten Kaffee und die Schokolade zu verzichten. DANKE!

Hallo, ich hab ein ziemliches Problem.

Seit kurzem habe ich extreme Blähungen. Nur es ist so, das sich keine Luft ablassen kann, da ich das Problem immer in der Berufsschule habe. Sobald ich daheim bin oder mit dem Auto fahre ist alles weg. Ich esse nichts blähendes. Im Gegenteil ich trinke in der BFS nur Wasser und esse nen Brot. Ich sitze dann da und muss ständig meinen After zusammenkneifen, damit nichts entweicht. Dazu kommen starke Bauchschmerzen und ich merke regelrecht, wenn sich wieder was anbahnt und es raus will.

Ich weiss nicht, woran das liegt. Ich kann mich dann teilweise auf nichts anderes mehr konzentrieren. Wenn ich dann aufstehe und auf die Toilette gehe um evtl. Luft entweichen zu lassen, dann ist alles weg. Doch wenn ich dann wieder sitze, kommen die Beschwerden wieder.

Habe schom Imogas Tabletten probiert, aber es wirkt nicht. Hab mir jetzt nen Fenchel-Anis-Kümmel Tee gemacht und sogar 5 oder 6 Kümmelgewürze einfach geschluckt. Könnt ihr mir da evtl. weiterhelfen? Das Thema ist ziemlich peinlich, daher hab ich da auch mit niemand groß drüber geredet. Ich bin noch ziemlich jung, grad mal 22 Jahre. Frag mich wieso ich da schon solche Beschwerden habe.

Danke schonmal.

Bei meinen Eltern gibt es jeden Tag eine "warme Mahlzeit", also etwas gekochtes. Ich bin manchmal fauler und habe oft keine Lust zum Kochen. Ist es ungesund, wenn man häufiger nichts warmes isst? Ich esse statt dessen Brot oder Müsli, manchmal auch Salat. Aber kochen ist für mich alleine immer so aufwendig. Schadet das meiner Gesundheit?

Ich esse sehr gerne Süßes, am liebsten Schokolade. Da eine Tafel aber eine Hauptmahlzeit ersetzen kann, esse ich manchmal kein Abendbrot, sondern nur vorm TV eine Tafel Schokolade. Ist das schlimm? So nehme ich zumindest nicht zu und die anderen Mahlzeiten sind bei mir auch eher gesund.

Ich habe neulich gelesen, das man Gold essen kann: http://www.dlx-news.de/gold-essen-nicht-beim-aktuellem-goldpreis/ Ist Gold essen wirklich unbedenklich? Oder ab welcher Menge bekommt man Verdauungsprobleme?

Manchmalmuss ich meine Oma pflegen und habe gestern erschrocken bemerkt, dass sie schwarzen Stuhl hatte. Ist das gefährlich ,und muss ich das dem Arzt melden?

Sonst leide ich nur nach dem Essen unter Magenschmerzen, wenn der Magen stark gedehnt ist oder ich was falsches (wie z.B. sehr fettes Essen) gegessen habe. Seit ein paar Tagen habe ich stake Magenschmerzen, wenn ich mehrere Stunden nichts gegessen habe, der Magen also leer ist. Plötzlich treten sehr unangenehme Krämpfe im oberen Magenbereich auf, die sobald ich etwas esse, wieder verschwinden. Was kann das sein?

Als ich heute einen Weißkrautkopf putzte und schnitt bemerkte ich, dass zwischen den einzelnen Lagen stellenweise Schimmel angesiedelt war. Genügt es, diese auszuschneiden, oder muß der ganze Krautkopf weg? Ich war etwas unsicher und ließ ihn erst mal liegen.

Ich hbe häufig Blasenentzündungen, vor kurzen musste ich sogar Antibiotika nehmen. Ich weiss nicht, woran das liegt, ich ziehe mich warm an, laufe nicht barfuß... Jemand hat mir erzählt, dass ich mich vielleicht nicht richtig ernähre. Kann das tatsächlich damit zusammen hängen?

Hallo,

ich habe eine Frage, die mir etwas peinlich ist. Seit gut 4 Monaten nehme ich nun ab und das auch recht erfolgreich - gut 18 kg sind runter (von 89 auf 70,3 kg bei 172 cm Größe). Ich habe ohne Hilfsmittel abgenommen, nur mit Ernährungsumstellung und moderatem Sport (2-3x pro Woche 30-60 min). Früher habe ich furchtbar viel Schokolade und Süßigkeiten gegessen, das ist nun gestrichen. Ich esse derzeit pro Tag etwa 1700 kcal.

Seit einigen Tagen fällt mir auf, dass mir eine fettige, gelblich-orange Substanz aus dem After fließt, und zwar nicht gerade wenig. Sie riecht fettig-ölig und fühlt sich auch so an.

Wie lässt sich das erklären?

Danke im Voraus! LG

Ich habe schon länger immer wieder Kräuter auf der Fensterbank stehen, mit denen ich gerne koche. Ich habe leider keinen grünen Daumen, so dass sie mir oft eingehen. Ich wollte es jetzt mal mit Dünger versuchen, habe zu hause aber nur Dünger für Zimmerpflanzen. Kann ich den verwenden oder ist das dann schädlich, wenn man die Kräuter isst?

Kann man zwischen Obstsorten zwischen gesunden und nicht so gesunden unterscheiden? Ist der Apfel das gesündeste Obst? Es gibt doch den Spruch „An apple a day keeps the doctor away“. Stimmt der?

Manchmal habe ich abends beim Fernsehen, noch vor dem Zähneputzen einen merkwürdigen sauren Geschmack im Mund, den ich mir nicht erklären kann.

Es heißt immer bei einer abklingenden Gastritis sei es wichtig Schonkost zu essen, aber auf was sollte man auf jeden Fall verzichten und was ist gut zu essen?

Bei mir im Fitnessstudio (injoy) werden Mineralgetränke angeboten. Viele verschiedene Sorten z.B. Erdbeere,Waldmeister,schwarze Johannisbeere...´Weis vielleicht jemand ob diese Getränke auch wirklich gesund sind`? Oder ist das alles nur irgendwas Künstliches aus Süß-und Farbstoffen? Mit vielleicht nen paar künstlichen Mineralien? Ist vielleicht ne doofe Frage aber ich würde es trotzdem gerne mal wissen...

Ich liebe Carpaccio, mein Vater isst für sein Leben gern Tartar, sind wir besonders gefährdet?

Ich habe von einem Bekannten gehört, das Gummibärchen angeblich gut füt den Rücken sein sollen. Warum? Wegen der enthaltenen Gelatine?

Seit 15 Jahren versuche ich abzunehmen und ich schaffe es einfach nicht. Unter der Woche hat es manchmal ganz gut geklappt, habe auch schon mal 30 Kilo abgenommen, mich danach aber wieder gehen gelassen, so dass ich alles und noch mehr wieder zugenommen habe. Wenn ich unter der Woche was abgenommen hatte, habe ich am Wochenende wieder einige Bier, Sekt oder Metaxa-Cola getrunken und habe somit wieder alles zugenommen, was ich unter der Woche abgenommen hatte. Heute wog ich 138 Kilo. Ich bin weiblich und 41J.alt. Ich will so nicht mehr weiterleben!Ich habe beschlossen, dass ich jetzt ganz auf Alkohol verzichten werde.Ich möchte zum Frühstück 2 Vollkornbrote mit Putenbrust oder mageren Käse essen, Mittags Fisch mit Gemüse oder Salat, am frühen abend 2 Früchte.Damit habe ich schon oft gut abgenommen, es aber nie lange durchgehalten und immer alles wieder zugenommen.Ich möchte wenigstens auf 99 Kilo kommen (wenigstens unter 100 Kilo!!!!). Dann hätte ich zwar auch noch starkes Übergewicht bei einer Größe von 1,67 m, aber ich wäre doch nicht mehr so fett wie jetzt. Aus Kummer und Sorgen habe ich immer und immer mehr gegessen, so dass ich so dick wurde. Ich halte dieses große Gewicht aber schon 15 Jahre und ich habe, wenn es auf die 140 Kilo zu ging immer rechtzeitig die Bremse gezogen. Was soll ich tun um endlich durchzuhalten?Es geht mal 2-3 Wochen, danach gebe ich meistens auf :-(

Meine Frage ist ein wenig seltsam, ich weiss, aber ich esse so furchtbar gerne die Äpfel, die im Moment gerade wachsen, direkt vom Baum. Sie sind aber noch nicht ganz reif, oft sogar noch richtig sauer und grün. Kann ich mir damit meinen Darm oder meine Verdauung kaputt machen oder schaden sie nichts?