Erfahrung mit TENS /EMS zur Stärkung des Beckenbodens?

Hallo,

Erfahrungen mit den Geräten ja, aber für andere Bereiche.

Vorweg, für dich kommt ein EMS infrage. Der Hauptunterschied besteht darin: TENS zur Schmerztherapie, EMS zum Muskeltraining

TENS (Transkutane elektrische Nervenstimulation) wie das Wort schon verrät, stimulieren die Nerven und werden daher zur Linderung von Schmerzen angewendet. EMS (Elektrische Muskelstimulation) stimulieren die Muskeln mit dem Ziel der Stärkung der Muskeln.

Schau mal hier rein, sehr interessant:

https://www.ems-training.de/magazin/article/beckenbodentraining-mit-ems

LG