2 Wochen Nulldiät - wer hat das geschafft

Geh zum Psychologen und lass dich beraten! Magersucht ist ein Teufelskreis!! NULLDIÄT bringt auch NULL!!!! Nur den JO JO Effekt!!!

Ich selber habe damit noch keine Erfahrungen gemacht. Aber was ich dazu sagen kann ist folgendes.

Wenn man 2 Wochen nichts isst und danach ganz normal weiter isst, sprich nicht auf gesunde Lebensmittel achtet, baut der Körper schneller Fett auf, damit er für eine weitere Nulldiät mehr Reserven hat. Demzufolge ist man dicker als vorher.

Also nach einer Nulldiät immer auf gesunde Lebensmittel achten.

Edit: Eine Nulldiät sollte nur unter ärztlicher Kontrolle durchgeführt werden, da es zu gesundheitlichen Schädigungen kommen kann (Nierenversagen, Kreislaufbeschwerden etc.).

wenn du eine nulldiat machst und nur sehr viel wasser trinkst nimmst du schnell ab... ich habe damals in einer woche 7kg abgenommen (nicht nur wasser weil mein bauch ist flacher geworden und ja :D) jedoch nimmst du sehr schnell wieder zu wenn du dann wieder ganz normal isst... also wenn du vor hast eine nulldiat zu machen bzw. zu fasten solltest du das c.a 1 woche machen wobei es den meisten sehr schwer fällt wegen den fressattaken... und nach dieser woche musst du das fasten brechen das heißt dass du erst was leichtes isst wie zm beispiel eine suppe und dann musst du wieder langsam die kcal Anzahl erhöhen (ich hab es immer mit 50 kalorien gemacht) das heißt montag fastenbrechen (150kcal) dienstag 200 kcal mittwoch 250 kcal donnerstag 300 kcal und so weiter... so vermeidest du nämlich den jojo effekt... aber es kann sein dass dir am 3/4 tag total schwindelig wird... weil dein Körper in dem moment nicht mit den wichtigen vitaminen versorgt ist.. aber das endergebniss ist es wert :D ich habe insgesamt 13kg abgenommen und nicht zugenommen also kein jojo effekt :D

wenn du eine nulldiat machst und nur sehr viel wasser trinkst nimmst du schnell ab... ich habe damals in einer woche 7kg abgenommen (nicht nur wasser weil mein bauch ist flacher geworden und ja :D) jedoch nimmst du sehr schnell wieder zu wenn du dann wieder ganz normal isst... also wenn du vor hast eine nulldiat zu machen bzw. zu fasten solltest du das c.a 1 woche machen wobei es den meisten sehr schwer fällt wegen den fressattaken... und nach dieser woche musst du das fasten brechen das heißt dass du erst was leichtes isst wie zm beispiel eine suppe und dann musst du wieder langsam die kcal Anzahl erhöhen (ich hab es immer mit 50 kalorien gemacht) das heißt montag fastenbrechen (150kcal) dienstag 200 kcal mittwoch 250 kcal donnerstag 300 kcal und so weiter... so vermeidest du nämlich den jojo effekt... aber es kann sein dass dir am 3/4 tag total schwindelig wird... weil dein Körper in dem moment nicht mit den wichtigen vitaminen versorgt ist.. aber das endergebniss ist es wert :D ich habe insgesamt 13kg abgenommen und nicht zugenommen also kein jojo effekt :D

wenn du eine nulldiat machst und nur sehr viel wasser trinkst nimmst du schnell ab... ich habe damals in einer woche 7kg abgenommen (nicht nur wasser weil mein bauch ist flacher geworden und ja :D) jedoch nimmst du sehr schnell wieder zu wenn du dann wieder ganz normal isst... also wenn du vor hast eine nulldiat zu machen bzw. zu fasten solltest du das c.a 1 woche machen wobei es den meisten sehr schwer fällt wegen den fressattaken... und nach dieser woche musst du das fasten brechen das heißt dass du erst was leichtes isst wie zm beispiel eine suppe und dann musst du wieder langsam die kcal Anzahl erhöhen (ich hab es immer mit 50 kalorien gemacht) das heißt montag fastenbrechen (150kcal) dienstag 200 kcal mittwoch 250 kcal donnerstag 300 kcal und so weiter... so vermeidest du nämlich den jojo effekt... aber es kann sein dass dir am 3/4 tag total schwindelig wird... weil dein Körper in dem moment nicht mit den wichtigen vitaminen versorgt ist.. aber das endergebniss ist es wert :D ich habe insgesamt 13kg abgenommen und nicht zugenommen also kein jojo effekt :D

wenn du eine nulldiat machst und nur sehr viel wasser trinkst nimmst du schnell ab... ich habe damals in einer woche 7kg abgenommen (nicht nur wasser weil mein bauch ist flacher geworden und ja :D) jedoch nimmst du sehr schnell wieder zu wenn du dann wieder ganz normal isst... also wenn du vor hast eine nulldiat zu machen bzw. zu fasten solltest du das c.a 1 woche machen wobei es den meisten sehr schwer fällt wegen den fressattaken... und nach dieser woche musst du das fasten brechen das heißt dass du erst was leichtes isst wie zm beispiel eine suppe und dann musst du wieder langsam die kcal Anzahl erhöhen (ich hab es immer mit 50 kalorien gemacht) das heißt montag fastenbrechen (150kcal) dienstag 200 kcal mittwoch 250 kcal donnerstag 300 kcal und so weiter... so vermeidest du nämlich den jojo effekt... aber es kann sein dass dir am 3/4 tag total schwindelig wird... weil dein Körper in dem moment nicht mit den wichtigen vitaminen versorgt ist.. aber das endergebniss ist es wert :D ich habe insgesamt 13kg abgenommen und nicht zugenommen also kein jojo effekt :D

wenn du eine nulldiat machst und nur sehr viel wasser trinkst nimmst du schnell ab... ich habe damals in einer woche 7kg abgenommen (nicht nur wasser weil mein bauch ist flacher geworden und ja :D) jedoch nimmst du sehr schnell wieder zu wenn du dann wieder ganz normal isst... also wenn du vor hast eine nulldiat zu machen bzw. zu fasten solltest du das c.a 1 woche machen wobei es den meisten sehr schwer fällt wegen den fressattaken... und nach dieser woche musst du das fasten brechen das heißt dass du erst was leichtes isst wie zm beispiel eine suppe und dann musst du wieder langsam die kcal Anzahl erhöhen (ich hab es immer mit 50 kalorien gemacht) das heißt montag fastenbrechen

die ersten tage machen spass, es wird erst später schlimmer

ist aber logisch unzo

also keine 0 diät und keine 14 tage, aber schon wenig hab ich gegessen, so 300-500 am tag vielleicht

solch eine extremkur ist wahrlich nicht jedem zu empfehlen (kann sehr hart für körper und psyche sein)