Ab wann tut Hunger weh?

Das ist wirklich sehr schwierig zu definieren. Mit der Zeit gewöhnt man sich an gewisse Zustände und meistens fühlt sich das Hungergefühl nicht mehr so ausgeprägt an. Der Körper signalisiert aber, dass es ihm nicht gut geht. So hat man häufig verdauungsprobleme, Gliederschmerzen, Kälte, Antriebslosigkeit und wenig Energie für den Tag, wenn man dauerhaft zu wenig isst.

Ich würde sagen hunger tut nicht wirklich weh, er bringt dich aber trotzdem teilweise an körperliche und emotionale Grenzen.

Ich spreche aus eigener Erfahrung, da ich leider Anorexie habe, also Magersüchtig bin.

Das ist individuell verschieden. Ich faste öfter mal eine Woche und habe dabei keinerlei Schmerzen, sondern es geht mir einfach nur super. Auf eine Fastenwoche stellt man sich auch mental ein. Wenn man unverhofft zum Hungern gezwungen ist, kann das schon schmerzen.

Warum solltest du körperliche Schmerzen haben? Du wirst vermutlich nach 2-3 Tagen etwas Unwohlsein/Kopfschmerzen verspüren, weil der Körper umstellt von Glukose auf Ketone, sofern du dich nicht jetzt schon mit wenigen Kohlenhydraten ernährst. Ansonsten merkt man da nix. Fasten ist generell toll aber wenn es an längere Zeiträume geht oder man Vorerkrankungen hat, dann würde ich sowas mit einem Arzt abklären bzw. bei längeren Zeiträumen auch eher unter Aufsicht machen.

Interessanterweise reagiert der Körper komplett anders auf das Fasten als auf wenig Kalorien.

Am Anfang so gegen 20 Stunden hat man dann ein paar Krämpfe je nach Person und empfinden stark bis schwach aber danach wirst Du eigentlich keine Schmerzen haben weil dann im Endeffekt dein Magen-Darm-Trakt leer ist und du wirst einfach umkippen wegen Nährstoffmangel

Ich denke ein Tag ohne Essen ist schon sehr anstrend also ca 24 Stunden. Das hängt natürlich auch Stark vonder körperlichen verfassung ab. Als erstes denke ich bekommt man Magen oder Darmkrämpfe