alternativen für getränk zum zunehmen?

3 Antworten

Normale Vollmilch allgemein eignet sich bestes zum zunehmen, mit ca. 64 kcal pro 1dl Milch hast du schon gut Kalorien. Aber am besten nimmst zusätzlich zur Milch noch Kakao oder du mixt Eis dazu (Frappé) dann kannst du den Kaloriengehalt noch deutlich steigern.. und am besten über den ganzen Tag verteilt trinken, dann klappt es auch mit dem zunehmen.

Ich denke das meiste wurde schon gesagt... aber was man oft nicht vergisst ist das auch Fruchtsaft und Nektar sehr viele Kalorien hat und sich somit herverragend zum zunehmen eignet.

-Claire

frankeclaire21  01.09.2018, 11:19

Naja milch ist sehr kalorienreich ansonsten versuch dir smoothies auf Früchten und ein wenig zucker zu machen. Auch proteinpulver eignet sich mit Milch und Wasser dehr gut

einsstein 
Beitragsersteller
 31.08.2018, 10:30

was wurde denn schon gesagt bitte

Weil Du zu dünn bist oder wegen Krankheit????

Es gibt hochkalorische Getränke im Internet zu bestellen.

einsstein 
Beitragsersteller
 30.08.2018, 22:09

ich hatte eine Essstörung