Angst zu essen nach Magen-Darm
Hey, Ich hatte an Silvester das Vergnügen mit Magen-Darm-Infekt im Bett zu liegen. Habe mich auch 3x übergeben. Seit dem 31. habe ich mich nicht mehr übergeben und jetzt aber Angst zu essen bzw Angst vor erneutem Erbrechen. Gibt es etwas sehr schonendes ? Danke !
6 Antworten
Nach meiner Erfahrung ist es anfangs sehr wichtig dass du genügend trinkst. Wenn sich wieder Hunger einstellt (und wirklich erst dann) kann man langsam mit fettfreier Ernährung beginnen. eine Gemüsebrühe mit Haferflocken (Haferflocken leicht im Topf rösten und mit Gemüsebrühe auffüllen). Gekoche Kartoffel ohne Beilage. Geriebener Apfel. Keine Milch, kein Fett. Für den Magen sehr verträglich ist das sogenannte Porridge, dazu nimmst du Haferkleie und verrührst diese mit heißen Wasser bis diese sämig wird. Süßen kannst du mit ein wenig Honig. Für die Magenschleimhaut ist das wie ein Balsam.
ja zum glück :-) Vielen Dank, ebenso!
zwieback oder butterkekse. anfangs knabbert man nur recht leicht, aber wenn man mekrt das es wieder geht haut man richtig rein
Du solltest deinen Verdauungstrakt langsam wieder an feste Kost gewöhnen. Du könntest z.B. Reis essen. Entweder mit Hühner- oder Gemüsebrühe gegart, oder du gibst eine Banane oder einen geriebenen Apfel dazu. Desweiteren eignen sich auch gekochte Möhren und Kartoffeln sehr gut, oder Zwieback, Reiswaffeln, gedünstetes Geflügel oder Rindfleisch. Und langsam essen.
Ja das gibt es allerding. Gut ist vor allem, wenn du sehr viel trinkst (am besten zuckerhaltige Getränke). Beim Essen empfehle ich dir alles was sehr trocken ist, und keine Milch enthält, dann kann fast nichts passieren. LG und gute Besserung
du könntest z.B. Banane oder zwieback essen hilft bei zumindest ;) gute besserung
Danke für den Stern, in der Zwischenzeit geht es dir sicher wieder gut :-)) Gruß und noch eine schöne Frühlingszeit.