Blutplasma spenden und Muskelaufbau?
Hi
Ich möchte gerne Blutplasma spenden gehen.. ich habe mich etwas informiert und erfahren dass das Plasma aus sehr viel Protein besteht
Ich ernähre mich extra sehr bewusst um Muskeln aufbauen zu können und esse dementsprechend sehr viel Eiweiß bzw. versuche immer auf meine 160g pro Tag zu kommen..
natürlich ernähre ich mich auch anderweitig sehr ausgewogen
Aber das soll nicht das Thema sein..
Meine Frage ist.. baue ich trotzdem genauso viele Muskeln auf wenn ich 2x die Woche Plasma spenden gehe? Oder ziehen sie mir auf deutsch gesagt die Proteine wieder aus dem Körper raus und ich erreiche letzten Endes nichts?
Oder soll ich am Ende noch mehr Eiweiß essen?
Ps: wie siehts eigentlich aus mit dem heimfahren nach einer Plasmaspende? Kann man bedenkenlos danach Auto fahren?
Vielen Dank schonmal und einen schönen Abend euch!
2 Antworten
Hallo! Ich habe schon mehrfach Blutplasma gespendet - bei laufendem Training auf Profi - Niveau. Es strengt den Körper wesentlich weniger an als normales Blutspenden, auch im Auto habe ich nichts gemerkt.
Wie bei der Blutspende wird Blut aus eurer Armvene entnommen. Der größte Unterschied: Direkt bei der Entnahme werden die restlichen Bestandteile des Blutes von dem Plasma getrennt und euch wieder zugeführt. Das schont den Körper – und ist der Grund, warum Plasmaspenden viel öfter möglich sind als normale Blutspenden. Meist könnt ihr schon nach wenigen Tagen oder Wochen zur nächsten Spende wiederkommen
Quelle und mehr Infos hier, alles Gute.
Nein dass ist kein Problem.
Meiner Meinung nach kannst Du danach mit dem Auto nach Hause fahren, geht nach einer Blutspende mit Erholungsphase und Trinken doch auch.
Dein Eiweiß wird Dir dadurch nicht entzogen, Du kannst Dich also normal so weiter ernähren wie bisher. In der Spendeneinrichtung wird man Dich sicher auch beraten, wie häufig eine Plasmaspende durchgeführt werden kann.
Vielen Dank! :)
Danke!
Weißt du wie es mit dem Eiweiß aussieht? Bzw ob meinem Körper dann evtl dieses fehlt für den Muskelaufbau?