Hey,
Ich habe heute schon dies gegessen:
Frühs: Schinken Käse Crossaint
Mittags: 1 Suppenteller voll Reis mit soße und pute ( ja rahmsoße, ja ich weiß sollte man vermeiden, hatte aber eh wenig soße :D ) und da waren auch pilze drin
Als Nachtisch: paar cashew und paar erdnüsse mit honig und salz ( hoffe die sind genauso gesund wie normale? )
jetzt grad nachmittagsnack: Kräuterquark mit 2 Karotten
Abend: da wollte ich n brötchen essen, also halbes brötchen mit käse, halbes brötchen mit fettarmer wurst
Also darf man abends ein normales brötchen essen???
PS. Was sagt ihr zu meinem nachmittagssnack? Gesund oder? Achja obst esse ich generell nicht, klar mal ab und zu ne birne oder so schon aber sonst eigentlich nicht und heute abend wollte ich eigentlich noch eine Birne essen. Habe voll lust auf birnen zurzeit :D
Und sind die honig salz erdnüsse genauso gesund wie die normalen erdnüsse??
Achja ich will nur 5 kilo abnehmen, mehr nicht.