dicke Beine, aber dünner Oberkörper. Was tun?

Hat es mit der Pubertät schon angefangen dass deine Hüften, po und Beine gewachsen sind, während du am Oberkörper eher zierlich bist? Das liegt dann an den weiblichen Hormonen. Bei manchen Mädchen die geschlechtsreif werden sammelt sich plötzlich das Fett übermäßig in den Hüften an, warscheinlich damit sie besser gebären können. Leider ist es sogar oft so dass man eigentlich ein Normalgewicht von 55Kg hat und trotzdem cellulite und dicke Beine hat, während andere Mädchen mehr wiegen und trotzdem überall schlank sind. Und dann gibts auch noch Frauen die nie auf ihre Ernährung achten, kein Sport treiben und dennoch schlank sind. Jeder Mensch ist da individuell. Du kannst es akzeptieren oder du achtest auf deine Kalorienzufuhr und betreibst paar mal in der Woche Krafttraining und Sport, so dass das Fett in deinen Beinen reduziert wird und sie auch straffer werden. Das erfordert eben viel Diziplin und Geduld. Das muss man im Kauf nehmen um was zu ändern. Und auf Schockolade und chips sollte man besser auch verzichten, da sie sehr viel Kalorien enthalten.

Wenn du ansonsten keine Veränderung bemerkst dann solltest du einen Arzt aufsuchen, vielleicht hast du ein sehr schlechten Bindegewebe oder so.

o klappt's mit den straffen Oberschenkeln Im Alltag wird die Muskulatur unserer Beine leider kaum trainiert. Vor allem, wenn wir lange im Büro sitzen, haben die Beine Urlaub und können sich locker machen. Aber so wird das nichts mit dem Knackpo und den tollen, schlanken Oberschenkeln. Also runter vom Stuhl und los geht's!

3-mal pro Woche je 3 Sätze der Übungen reichen aus, um Hüft-, Gesäß- und auch die sonst so vernachlässigten Oberschenkelmuskeln ganz schnell in Höchstform zu bringen.

http://www.womenshealth.de/fitness/workouts-trainingsplaene/workout-fuer-schlanke-straffe-oberschenkel.18215.htm#1

hi! also wir brauchen nicht drum rum reden denk ich mal. du bist auch oben rum nicht grad schlank. da ist schon auch ordentlich speck vorhanden. deine oberschenkel setzen halt das meiste an. das ist aber nicht schlimm insgesamt wirkt das bei dir gut und weiblich verteilt. bei mir verteilt sich das auch so. das dumme dabei ist nur ich bin ein junge.

wegen der cellulite brauchst du dich sowieso nicht schämen. das haben auch deutlich schlankere wie du. das ist veranlagung. durchs übergewicht sieht mans nur noch mehr. aber weg gehen tut es nie. du solltest echt dazu stehen wie du bist. wenn du abnimmst wirst du auch grundsätzlich nix an deiner figur verändern. du wirkst halt insgesamt dünner, aber die oberschenkel sind immer im verhältnis zum rest dicker. ich find deien figur insgesamt echt super hübsch. müssen doch nicht alle als hungerhaken rumrennen. achso hosen... probiers halt mit hüfthosen. die hören da schon auf wo du wieder schmaler wirst und sitzen vermutlich besser.

Bitte mach dich deswegen nicht fertig :/ Ich kenne das, bei mir war das lange auch so flacher bauch wo ich teilweise sogar s tragen konnte und etwas kräftigere Beine... Dann bin ich sehr gewachsen und jetzt ist alles normal :/ aber wenn das in der Familie liegt musst du einfach sport machen aber ansonsten, es ist nicht schlimm kein bisschen :) versuch positiv zu bleiben weil es ist nicht schlimm :) Es geht ja nicht darum und wenn kannst nur du das durch gesunde ernährung, sport (rad fahren, work-outs, joggen), etc. erreichen :)

Sind viele nicht. Ich bin überzeugt, dass du total häßlich ist. DAS MEINE ICH JETZT IRONISCH. Schau dich mal um in deinem Kreis, auch bei den Verwandten, nicht nur bei deinen eigenen Freunden oder in den Sportvereinen. Die wenigstens sind ideal hübsch, aber alle strahlen Charakter aus. Selbstzufriedenheit ohne Arroganz, der Gesichtsausdruck, das zählt. Und Geschmäcker der Leute sind unterschiedlich.