Jause 27.04.2022?
Passt die Zusammenstellung?
- 150g Weintrauben
- 100g Heidelbeeren
- 50g angebratene Zucchini mit Balsamico Zwiebel Chutney
- 3 Kirschtomaten
- 1 Kurkumaweckerl mit Brie
28 Stimmen
Was ist Jause?
Eine Mahlzeit sie man mitnimmt
Danke für den Stern! 🌟
Bittesehr
8 Antworten
Sehr, sehr appetitlich!! Aber ich finde, es bräuchte neben dem Brie noch ein bisschen mehr Proteine.
Worauf du Lust hast. Quark, Linsen, Ei…was du gern magst :-). Ein paar gute Fette wären auch nicht verkehrt: Nüsse oder Avocado
Für meinen Geschmack fehlt etwas fleischiges. Grundsätzlich aber sehr gesund und gut!
Wobei, wenn ich näher drüber nachdenke: kein Eiweiß und generell wenig Kalorien. Das würde ich eher als Nachspeise nach einer Jause essen. Für sich selbst genommen ist das recht wenig.
Im weckerl und im brie is eiweis
Ich finde es fehlt noch eine weitere Protein Quelle, dann wäre es wirklich perfekt ausgeglichen :)
Was?
Ei, Jogurt, Quark, Nüsse, Edamame usw
In den truaben ist viel Zucker aber passt :-)
Weintrauben ausnahmsweise. :-) Ansonsten würde ich keine mehr kaufen. Die kommen sonst woher. Kaufe im Mai lieber Erdbeeren. ;-)
Hab ich bekommen weil die sonst weggeworfen werden
Was?