Panikattacken & Sterbegefühl
Hallo, Ich habe ständig Panikattacken und traue mich überhaupt nicht mehr aus dem Haus geschweige denn in die Schule... So kann das nicht weiter gehen. Ich habe die ganze Zeit das Gefühl, als könnte ich mich selbst sehen wie ich zum Beispiel esse oder mir die Zähne putze. Als wäre ich nicht in meinem eigenen Körper. Außerdem überkommt mich die ganze Zeit ein ganz schreckliches Gefühl. Ich kann es kaum beschreiben. Auf jeden Fall stelle ich mir das Gefühl so kurz vor dem Sterben vor und somit denke ich die ganze Zeit, dass ich gleich sterbe. Das macht mir total viel Panik. Nichts kann mich mehr ablenken und wich weiß nicht was ich machen soll. Außerdem habe ich die ganze Zeit ein Fremdheitsgefühl meines eigenen Zimmers und meiner eigenen Familie gegenüber. Habt ihr eine Idee was das ist? Und nochmal zum Thema "Sterbegefühl" ist das wirklich nur eine Kopfgeschichte oder kann es sein, dass ich eine Vorahnung habe, dass ich in den nächsten Tagen sterbe?
2 Antworten
Es kann eine Vorahnung sein, das bezweifle ich jedoch in deinem Fall, denn eine wirkliche Vorahnung wurde noch nicht nachgewiesen.
Das Gefühl hatte ich auch zweieinhalb Monate lang, aber irgendwann habe ich mich getraut mit meinem Vater zu sprechen und der hat mir die Angst ausgesendet und somit praktisch genommen.
Versuch doch auch einfach mal mit einer Person deines Vertrauens über diese Angst zu reden, denn es belastet sehr schwer!
Ich bin genauso alt, naja vielleicht 9 Monate älter, ja das denke ich, ich dachte damals, dass ich sterben werde, weil ich Krebs hätte.
Und ja das ist eine in jedem Menschen verankerte Angst und wenn du es gar nicht mehr aushälst, such einen Psychologen auf!
Kenne ich zu gut... Leide auch unter Panick Attacken.. dann hat man immer das Gefühl das man tot ist nh ? Oder das gefühl das man die ganze Zeit über gar nicht mehr lebt sich sowas nur einbildet oder wie ist das bei dir ?
Also nochmal zu meinem Alter, ich bin vor 2 Tagen 14 geworden, und mit meinem Herzen ist alles in Ordnung, da wir vor kurzen beim Herzspezialisten waren. Also glaubst du, dass es keine Vorahnung ist?
Ich habe schon mit so vielen Leuten darüber gesprochen. Aber scheinbar ist das ganz tief in mir verankert. Ich habe aber manchmal Angst, dass es eben doch keine Kopfgeschichte ist sondern, dass ich gerade wirklich sterbe oder so..