Schulsport: Dauerlauf auf Zeit?

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Sowas ist leider nicht änderbar, habe Schulsport auch immer gehasst, wir mussten gegen Ende auch so etwas laufen, war auch ne 4. Aber mach dir keinen Kopf, das kann man ausgleichen und juckt am Ende eh niemanden mehr.

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Beitragsersteller
 11.04.2016, 14:25

Hmm, hast auch wieder Recht!:) Danke.

Die Zeit ist sehr fair und sollte für eine normaltrainierte 15-17 Jährige problemlos machbar sein. Die Schüler/innen, mit denen ich zu tun habe, sind 11-16 Jahre alt und brauchen für 5km im Schnitt 25 Minuten - manche natürlich mehr, ein paar aber auch weniger.

27 Minuten für 4,5km bedeuten einen normalen Dauerlauf. Wer sich regelmäßig bewegt und keine gesundheitlichen Probleme hat, sollte also auch ohne weiteres mindestens die Note 3 oder besser bekommen.

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Beitragsersteller
 11.04.2016, 14:11

Okay, danke. Wir gesagt, wir sind eine unsportliche - nicht dicke;)! - Klasse.

Hallo

Es ist durchaus fair, da an anderen Schulen die gleichen Zeiten gelten. Ausserdem ist dies nicht sonderlich schwer. Ihr müsst nur eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 10 km/h haben. Wenn es dir wichtig ist, kannst du dafür trainieren

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Beitragsersteller
 11.04.2016, 14:13

Wir sind schon in der Prüfungsphase, da hat bei uns kaum einer Zeit & Lust die verbleibende Freizeit für Sport zu opfern. Aber danke für die Antwort!:)

Das ist eigentlich keine besondere Leistung, die euch abverlangt wird. Und wenn ihr eine gewisse Vorbereitungszeit habt und darauf hintrainieren könnt, dann erst recht nicht.

Ausdauer kann sich jeder erarbeiten. Insofern ist hier die Benotung schon gerechter als etwa bei einem Sprint.

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Beitragsersteller
 11.04.2016, 14:12

Hmm, mit Sprint habe ich wenig Probleme. Ausdauer ist weniger meins🙈 Aber danke.:)

Der Weltrekord über 10 km liegt derzeit unter 27 Minuten. ;)

Wir mussten mal bei einem 5-Kilometerlauf mitmachen, den hat der Großteil der Mädchen (etwa 17) in etwa 30 Minuten absolviert.

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Beitragsersteller
 11.04.2016, 15:04

Der Weltrekord, na super! Ja, ich bin halt leider etwas langsamer. Ich mache momentan kaum Sport & bin sehr klein, weshalb ich kleine Schritte mache. Aber dann muss ich die nächsten Tage wohl nochmal üben.:)