Sirtfood-Diät? Erfahrungen?

Wie groß bist du, wie alt und wie viel wiegst du?

Ich kenne diese Diät zwar nicht, aber allgemein kann konstatiert werde, dass solche Diäten nicht nachhaltig funktionieren. Mangelernährung führt zum Jojo-Effekt und zu Fressattacken.

Würde es eine langfristig wirkende Diät geben, gäbe es keine übergewichtigen Menschen mehr. :-))

Spare dein Geld und lasse dich nicht mit irgendwelchen leeren Versprechungen abzocken.

Wenn du abnehmen willst, ernähre dich gesund und ausgewogen und treibe Sport. Deine Kalorienzufuhr muß geringfügig unter deinem täglichen Kalorienverbrauch liegen. Eine schnelle Gewichtsabnahme bringt nichts.

Diese "Diät" erlaubt pro Tag höchstens 1500 Kcal. Natürlich nimmst du damit ab.

Der Rest ist Blabla drumherum.

Abnehmen ist übrigens einfach, egal mit welcher Methode. Das Gewicht hinterher halten ist das Problem.

Gesund abnehmen bedeutet: Maximal 1% des Ausgangsgewichts pro Woche, und natürlich nur, wenn man tatsächlich Übergewicht hat.

Hab mal ein bißchen gegoogelt:

So so, der Zellstoffwechsel wird heruntergefahren.
Logisch würde das bedeuten, daß der Energieverbrauch sinkt, man also weniger Kalorien verbrennt.
Komische Diät.

Gleich in den ersten 3 Tagen 3 kg weniger.
Der Effekt tritt bei fast jeder Diät durch Wasserverlust auf und ist kein echter Masseverlust, geschweige denn Fettverlust.

Die ersten Tage nur 1000 kcal, danach 1500 kcal. Wo ist der Unterschied zu anderen Diäten.

Die negative Kalorienbilanz ist für die Abnahme verantwortlich, sonst nichts.

Also alter Wein in neuen Schläuchen, bzw. alte Diät mit neuer Verkaufsstrategie.

jede diät ist gesundheitsschädlich und produziert gefährliches bauchfett.

also lass es und bleib wie du bist.

siehe ARD-MEDIATHEK von heute:W wie wissen.