Spitzenschuhe-Fuß richtig durchdrücken
Hey also ich habe eine Frage zum Thema Spitzenschuhe. Ich kann iwie den rechten Fuß nicht richtig durch Drücken bzw. den dicken Zeh belasten. Wenn ich z.B. eine Drehung mache kann ich den Fuß richtig durchdrücken und stehe Gut und gerade auf Spitze. Aber sobald ich mit beiden Füßen auf Spitze tanze, "kippt" mein Rechter Fuß zur Seite und ich stehe nur noch mit den äußeren Zehen auf Spitze. Ist das normal, also muss ich mich einfach noch mehr anstrengen oder kann es sein dass mein Fuß iwie Krumm oder so ist? Weil ich eigentlich schon alles mache damit ich gerade auf Spitze stehe aber ich schaffe es einfach nicht.:/ Mir ist auch mal aufgefallen das wenn ich meinen rechten Fuß durchstrecke ,also das mein Fuß und mein Bein eine gerade Linie sind, ist mein dicker Zeh garnicht gestreckt. ich kann meinen dicken Zeh auch richtig Strecken aber nur wenn ich mit der Hand nachhelfe. Also kann es nicht sein das die Sehnen im Zeh zu kurz sind. Ich hoffe ihr könnt mir helfen:) (Ich bin Rechtsfüßerin, falls das iwie hilfreich ist) Danke schonmal:)
1 Antwort
Ich würde sagen das dein Außenmuskel am Fußgelenk ein bisschen zu schwach ist. Das kannst du trainieren in dem du ein terra-band um deinen Fuß wickelst, den Fuß strechst und dann erst "Locker" nach innen kippen lässt und dann gegen das Band nach außen ziehst, so dass er richtig gestreckt ist. Das ist auch für den Muskel unterhalb des Fußes sehr anstrengend. Ansonsten kann dir bestimmt deine Lehrerin noch eine Übung sagen, die du machen kannst. Ich hoffe du hast verstanden was ich meine, sonst frag einfach nochmal. Übrigens macht man in Spitzenschuhbänder keine Schleifen. Schneide die Bänder etwas kürzer ab, mach dann einen Doppelknoten und versteck die Enden unter den Bändern. Das sieht viel professioneller aus und ist auch wesentlich ungefährlicher. :)
So was behindertes wie dein kommentar hab ich noch nie gehört 😂
Danke:) Aber ich mache da immr eine Schleife rein weil meine balettlehrerin meinte das wir die rst spätr abschneiden wenn uns die spitzenscuhe richctig passen.