Was essen um im Schwimmbad flachen Bauch zu haben?
Hallo ich bin nächstes Wochenende im Schwimmbad und ich weiß jetzt nicht sicher was ich da am Abend vorher und in der Früh essen soll um einen schönen flachen Bauch zu haben. Mittags im Bad werde ich wohl nichts essen. Ist es ok wenn ich am Abend davor etwas Salat esse und am Morgen etwas Joghurt? Oder bläht das den Bauch irgendwie auf? Ich will nämlich auf keinen Fall dass es aussieht als hätte ich einen Bauchansatz sondern der Bauch soll ganz flach sein. Sollte ich dann besser noch weniger essen davor oder etwas anderes?
6 Antworten
Iss ganz normal! Sonst bist du von deinem Frühstück doch sicher auch nicht aufgebläht. Dem Kommentar oben muss ich recht geben. Was nützt es dir, wenn du dann zum schwimmen keine Kraft hast? ;)
Bananen Plähen auf . Wenn du am abend nichts ist hast du am nächsten morgen einen dünneren Bauch. Machst du sit-ups vor dem schwimmen gehen , kommen deine Bauchmuskeln besser zum Vorschein
Iss gesund und ausgewogen und schwimm ne Runde mehr! Beides hält Deinen Körper leistungsfähig und gesund!
Was nützt Dir ein flacher Bauch, wenn Du keine Kraft zum Schwimmen hast und vielleicht unter gehst, weil Dein Blutzuckerspiegel grad im Keller ist?
Ein Auto mit nem leeren Tank ist doch auch kein Geschenk! ^^
Wenn du am Vorabend normal isst und ich nehme mal an aus deiner Erzählung bist du schlank dann hasst du das Essen am nächsten Morgen schon verdaut somit kannst du ne Scheibe Brot mit etwas drauf schon noch essen das wird dich schätze mal nicht aufblähen
wenn du mir im schwimmbad 10 leute findest, die GESUND dünn sind, dann applaus. die meisten sind molliger, was eigentlich nicht scvlimm ist, wenns nicht grade 200 kilo sind. bei den anderen aiehst du die rippen und das mittelding gibts nicht so oft, finde ich. aussedem stell dich jivht an, iss gesund und sxhwimm ne runde mehr.