Wer hat Erfahrung, mit Abnehmen-Programm von Jasper Caven?
Wodurch nimmt man ab? Bestimmt durch Sport? Sind die Anleitungen hilfreich oder ist es nur Geldmacherei?
5 Antworten
Nur noch einer der meint das absolut richtige Rezept zu haben.
Schau dir mal diese Videos an. Das wird dich bestimmt interessieren.
https://www.youtube.com/watch?v=_W8I8t5w3MM
https://www.youtube.com/watch?v=cQzNCh5gpf8
Alles Geldmacherei. Abnehmen ist seit Beginn des Lebens eine ganz einfache Formel: Verbrenne mehr Energie als du durch Nahrung zu dir nimmst = Kaloriendefizit = Abnehmen.
Sport soll man nicht machen um abzunehmen, Sport sollte einem allgemein gesunden Lebensstil dienen. Wenn du also nicht vor hast generell Sport zu machen, auch nach dem Abnehmen, dann wäre Sport eher Kontraproduktiv.
Um schnell ein paar kg abzunehmen nicht geeignet.
möchtest du dich allerdings richtig informieren, dich in die Materie einarbeiten und hast dann auch viel Zeit zum kochen, klappt das Konzept.
es ist im Prinzip eine Ernährungsumstellung, die aber auch langfristig durchgehalten werden muss
erstmal ist das viel Stoff zu lesen
Eindach gesünder essen. Man muss nicht hungern. Nur bewuster essen.
Mario