Wie viel kg habt ihr mit der rohkost diät abgenommen? In welcher zeit

Bevor du irgendwelche abseitigen Diäten beginnst, informiere dich doch bitte ausführlich über gesundes Abnehmen.

Hier zum Beispiel: http://www.gutefrage.net/tipp/abnehmen-ohne-kalorien-zaehlen

Hinzufügen sollte man noch, dass Abnehmen nur bei deutlichem Übergewicht empfohlen wird, nicht bei Nomalgewicht oder leichtem Übergewicht.

Und wenn man schon abnimmt, dann kommt es nicht auf möglichst viele Kilos in möglichst kurzer Zeit an, sondern auf die Nachhaltigkeit. Und die erreicht man nur durch langsames Abnehmen (maximal 2-3 Kilo pro Monat).

Deine Fragen drehen sich seit Jahren ums Abnehmen und um Diäten. Wenn du es bis jetzt nicht geschafft hast abzunehmen, machst du entweder was Gravierendes falsch (Diäten eignen sich nicht zum dauerhaften Abnehmen, ganz egal welche) oder dein Körper weigert sich abzunehmen, weil du bereits schlank bist. Sag doch bitte mal dein Alter, deine Größe und dein Gewicht.

sowas hilft viel, ohne disziplin geht aber nicht

Noch nie gemacht - Sport ist besser