wie viel muss man bei einer Körpergröße von 1.63 wiegen?
Hey Ich bin wie gesagt 1.63 groß und wiege 64 kg.ich weiß dass es zu viel ist daher möchte ich abnehmen, aber ich weiß nicht wie viel ich abnehmen sollte. Könnt ihr mir helfen? Danke schon mal. Lg :D
8 Antworten
Du solltest gar nicht abnehmen,
wir haben einen Magerwahn in unserer Gesellschaft der nicht angebracht ist. Ernähre dich ausgewogen und bleibe fit
So um die 10 Kilo könnten schon weg. Versuch aber langsam an die Sache ranzugehen und übertreibs nicht, du hast ja kein starkes Übergewicht. Du musst da dein persönliches Wohlfühl-Gewicht finden. Wenn du also schon mit 5 Kilo weniger glücklich bist, ist das auch voll ok :)
Du liegst im Normalgewicht. Wenn du dich unwohl fühlst dann kannst du gut 10-12 Kilo abnehmen aber übertreib es nicht und treibe viel Sport
Du hast nur ein ganz leichtes Übergewicht.. Es würde schon reichen wenn du ein paar Kilo abnimmst.;) viel Erfolg!
Du kannst bedenkenlos 10 kg abnehmen, wenn das dein Wunsch sein sollte. Ich bin 1,69 und hab mit 56 kg einen straffen Bauch usw.