Wieso nehme ich dauernd zu?
Hallo!
Ich bin 13 Jahre und bin ein Mädchen alt.
In den letzten Wochen nehme ich dauernd zu(0.4-0.8kg pro Woche). Ich esse am Tag ungefähr 1250-1400kcal.
Wie kann ich das stoppen?
Alles Gute
icj
Wie gross bist du und wie viel wiegst du? Machst du Sport?
Ja, eher schon. Ich wiege 44kg und bin 162cm groß.
9 Antworten
Du bist 13 Jahre alt und im Wachstum, das ist der Grund, weshalb Du zunimmst.
Du solltest übrigens um die 2300kcal am Tag zu Dir nehmen, das wäre angemessen. Und ja, Du würdest zunehmen deswegen und das täte Dir bei Deinem Gewicht auch gut!
Sportlich betätigen, bessere Ernährung oder es einfach lassen, weil es komplett normal ist und du nich im Wachstum bist =)
normal in dem Alter, mach Sport und iss normal dann sollte das kein Problem sein
Hey, falls du an einem Tag 1kg zunimmst, dann ist das normal. Bei mir ist es auch so: Morgens wiege ich leichter und abends etwas schwerer. Du bist schon im Untergewicht also nimm dir ruhig etwas zu! Das hört sich bei dir nähmlich nach einer Magersucht an. Du bist schon sehr dünn also was bringt es dir dünner zu werden außer das es gefährlich für dich wird?
Du nimmst an Gewicht zu, wenn du Sport machst weil dein Körper Muskeln aufbaut. Ich gehe davon aus, dass du immer noch mehr oder weniger in deine Kleidung passt?
Ausserdem schadet es dir nicht, wenn du etwas an Gewicht zulegst. Du hast einen BMI von 16,8 und solltest mindestens! 5 kg mehr wiegen. Wieso stört es dich wenn du zunimmst?