hallo, habe mir am Donnerstag wohl eine Zerrung zugezogen. Das Skifahren ging nach dem Sturz problemlos aber laufen geht kaum bzw nur mit Schmerzen. Ich liege seitdem. Kühle mir eispads und verwende Sportsalbe, 1x tgl. Versuche ich in der warmen Wanne das Bein heranzuziehen und wieder zu lockern, also gymnastik. Nachts mache ich einen druckverband, Da ich gerade in Urlaub bin würde ich ungern meinen Urlaub abbrechen, was kann ich noch tun. Danke