Ich habe jetzt schon Probleme mit meinem Knie und ich habe eine Bandage! Sie hilft und wenn du große schmerzen hast, dann lege dich auf die Couch und lege 1-2 Kissen unter dein Knie so wie es für dich am bequemsten ist! Und versuche möglichst die Beine ausgestreckt zu lassen wenn du sitzt und nach ca. 1 stunde die Beine zu knicken. Das mache ich auch immer und es hilft! Ich hoffe das dir diese Antwort hilft Gute Besserung

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