Antwort
Danke für die Antworten. Jetzt wo ich das mit dem viel trinken lesen; ich trinke in der Regel kaum. Ich hole mir meistens die Flüssigkeit über die Nahrung. Selbst im Fitnessstudio bin ich meistens der Einzige, der keine Trinkflasche bei hat. ich weiß nicht genau was du mit low crap eiweißernährung meinst, aber eiweißhaltig ernähre ich mich schon. Ich gewöhne mir mal das Trinken an, versuche das Verlangen zu ignorieren und nicht zu knacken und viel Vitamin D