Wie gut kenne ich das von meiner Zeit als Schüler... Mich schleifen dorthin keine 100 Pferde mehr. Probier eine Selbsthypnose. Habe die Selbsthypnose mit Hypnose stärken von Eisfeld und die höre ich immer wenn ich ein Tief habe und so gut wie kein Selbstwertgefühl mehr besitze. Danach bin ich wie geladen und bin total selbstsicher und kommt mir so vor, als ob ich dadurch meine Energie tanke.
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Das mit dem Druck ist wohl glaube ich dien größtes Problem! Das ist eben der Knackpunkt. Du darfst dir eben keinen Druck machen und solltest anfangen dich zu entspannen. Ich schaffe das mit der "Tiefschlaf in 15 Minuten", das ist eine Hypnose cd, und bin nach 5-10 Minuten eingeschlafen.
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