Du kannst jetzt Augentropfen nehmen, das könnte ein bisschen helfen. Und das nächste Mal solltest du unbedingt eine Snowboardbrille tragen, die einen UV-Schutz hat. Das Sonnenlicht, die Kälte und der Fahrtwind führen dazu, dass die Augenaustrocknen und geschädigt werden.
Solange du Salbei nur in Form eines Tees einnimmst, brauchst du dir keine Sorgen über Nebenwirkungen machen. Außer der Tee ist die einzige Quelle der Flüssigkeitsaufnahme.
Wenn du viel Sport machst, wirst du starke Muskeln an den Waden aufbauen. Da kann man leider nicht viel dagegen tun. Wenn du aber denkst, dass es Fett ist, könntest du etwas Ausdauersport betreiben. Klingt paradox, ich weiß...
Ja klar, es gibt natürlich Mittel. Ich kann dir empfehlen, Pfefferminzöl unter deine Nase zu reiben. Der Duft vertreibt mir immer die Übelkeit. Außerdem habe ich auch schn speziellen Akupunkturarmbändern gehört, die auch bei Reiseübelkeit helfen sollen.
Ich denke, dass sich jeglicher Schmerz auch auf die Psyche auswirkt. Das ist auch ganz logisch. Wenn man Schmerzen hat, fühlt man sich natürlich unwohl, kann sich nicht entspannen, muss ständig an die Schmerzen denken und, wie du es nennst, "verkrampft" innerlich. Also auf gehts - du solltest das Problem wirklich nicht vor dir herschieben.
Klar zählt Milch zu den Flüssigkeiten. Man trinkt sie schließlich auch und sie enthält hauptsächlich Wasser. Dazu kommen natürlich noch viele gesunde und wertvolle Nährstoffe etc, also kann man auch mit Milch schon fast alleine Leben. Ich würde Milch als flüssigen Nährstoff ansehen.
Ich würde über Nacht Bepanthen Wund und Heilsalbe darauf schmieren. Das heilt Wunder, finde ich!
AfterSun oder AloeVera finde ich immer super - auch wenn der Sonnenbrand nicht stark ist. Auch gut ist eine viel Feuchtigkeit spendende Creme, die aber nicht zu fetthaltig sein sollte!
Ich stimme meinen Vorschreiberinnen zu: langsam und kontinuierlich abnehmen ist für die Haut viel besser! Ansonsten kann man beachten, dass man Sport macht, den Körper stärkt, die Haut viel cremt und Wechselduschen oder Kneipp-Bäder macht.