hallo, ich bin letzte woche freitag auf die lendenwirbelsäule gefallen. leider hab ich diesen samstag ein volti tunier,und ich war dienstag bei der end-probe da tat es weh als ich mein bein rüber nahm.also sind wir mittwoch zum artzt der meinte ist verstaucht.ich hab dann gesagt das ich samstag ein tunier habe und da gerne hin will,der meinte dann ich soll paracetamol saft oder tablette nehmen vor dem tunier.kennt ihr noch was ,was bis samstag die schmerzen ein bisschen verringert? danke im vorraus LG Anika

Sollte es sich ´nur ´um eine Verstauchung handeln, was hilft schnell und zuverlässig, damit die Schmerzen und die Schwellung schnell wieder verschwinden?