Hi das Problem hatte ich auch schon ein paar mal. Es ist eigtl. relativ normal, wenn du schon längerer Zeit nicht trainiert hast oder ganz neu anfängst zu trainieren. Wichtig ist das du dich bei den ersten Trainingseinheiten nicht übernimmst. Weniger ist da manchmal tatsächlich mehr. Du kannst auch erstmal zu Hause klein anfangen, bevor du dich ins Studio wagst und zu viele Gewichte hebst. Ich trainiere z.B. manchmal über dieses Internetportal www.newmoove.com. Man hat einfach die Möglichkeit kleinere Trainingseinheiten durchzuführen und man bekommt gezeigt, wie man sie richtig macht. Dadurch bist du auf der sicheren Seite und bekommst nicht nochmal so schnell einen Muskelkater! ;)

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Machst du Sport? Wenn du selten oder gar keinen Sport machst, kann das der Grund sein. Bist du dick? Dann wäre das ein weiterer Grund, warum du wenig Energie hast. Ansonsten kann es auch eine Schilddrüsenunterfunktion sein. Dann fühlt man sich auch immer müde. Aber im Grunde kann es alles sein. Wenn es dich wirklich stört, dann schau noch mal zum Arzt.

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Das kann praktisch alles sein. Geh mal zum Arzt. Bei mir war es ähnlich und ich hatte eine Lungenentzündung diagnostiziert bekommen. Ansonsten hatte ich noch Fieber.

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Geh noch mal zum Arzt. Es kann sein, dass die Antibiotika noch nachwirken und es in 2 Tage wieder in Ordnung ist. Wenn es dich aber richtig erwischt hat, kann es sein, dass du eine weitere Packung Antibiotika anfangen musst.

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Meine Mutter hatte mir damals immer Kamillentee im Topf gemacht, heiß im Topf auf den Tisch gestellt und ich dann unter einem Handtuch inhatliert. Das löst den Schleim in der Nase. Wenn kein Dampf mehr aufsteigt, kannst du es wieder wegstellen. 2x am Tag für rd. 4 Tage und ich war ein neuer Mensch.

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Mir ging es ähnlich: Ich hatte bereits meine Tage mit 12 oder 13, nahm dann mit 14 ab, da ich mich dick fühlte und bekam keine Periode mehr. Daraufhin bin ich zum Arzt, da eine Schwangerschaft ausgeschlossen war. Dieser meinte, ich solle abwarten, es werde sich alles normalisieren. Alternativ könne ich eine von ihm verschriebene Tablettenpackung 2 Monate jeden Tage nehmen. Da ich mich unweiblich fühlte, tat ich zweiteres. Nach 1,5 Monaten war ich wieder eine "Frau".

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Frag mal deinen Frauenarzt, aber auf meiner Packung stand damals drauf, dass ich 1 x "vergessen und nachnehmen" darf. Wenn alle anderen regelmäßig eingenommen werden, bestehe kein Grund zur Sorge. Erst ab 2x vergessen hast du ein Problem.

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Hallo, natürlich kann man mit einem Elektrorad auch abnehmen- allerdings wesentlich langsamer als mit einem normalen Rad, es wird ja einiges von der Energie, die man eigentlich zur Fortbewegung brauchen würde, abgenommen....

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Hallo, klar macht sich ein Burnout über einen längeren Zeitpunkt bemerkbar und kommt nicht einfach so von heute auf morgen. Es gibt gute Burn out Tests, mit denen lassen sich die Vorzeichen gut erkennen.

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Hallo, die meisten meinen mit vielen Situps oder anderen Bauchübungen einen flachen Bauch zu bekommen. Aber das stimmt nicht: das Wichtigste ist zum einen eine gesunde Ernährung (ich weiß: schon wieder:-)). Außerdem ist Cardiotraining wichtig, um das Fett am Bauch abzubauen.

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Arbeiten bis zum Burn-Out?

Hallo zusammen,

ich habe mal ne Frage.

Ich bin männlich, 26 Jahre alt und arbeite seit nunmehr 4 Jahren in einem Elektrogeschäft als Verkäufer. Vor ca. 2 Jahren entlies mein derzeitiger Arbeitgeber den Einkäufer und man fragte mich ob ich diesen Job zusätzlich übernehmen würde. Nach einigen Überlegungen stimmte ich zu und mir gefiel die Abwechslung (mal im Geschäft, mal im Büro) ganz gut. Nach einem Jahre fragte ich dann um eine Gehaltserhöhung, welche jedoch abgelehnt wurde, mit der Begründung es sähe zurzeit schlecht mit den Finanzen aus. Für mich unverständlich, da ich ja die Arbeit von 2!!! Personen mache. Jetzt nach 2 Jahren fühle ich mich immer schlechter, ich gehe auch nicht mehr gern zur Arbeit so wie früher. Wenn ich im Büro bin und dort einige sher wichtige Sachen zu erledigen habe, und dann ins Geschäft gerufen werde, da dort ein Kunde zu bedienen ist, dann ärgere ich mich darüber gewaltig. Am Montag war ich so geladen dass ich Abends noch laufen ging um den Kopf frei zu kriegen, andernfalls hätte ich echt für nichts garantieren können.

Ich überlege auch mit dem Chef / der Chefin zu sprechen, dass mir dies über den Kopf wächst, jedoch habe ich Angst davor, dass sie mich nicht verstehen (wie bei der angefragten Gehaltserhöhung) und sagen dass ich mich nur zu viel hineinsteigere usw.

Was schlagt ihr vor zu tun, bzw. ist es möglich wenn mir das weiterhin über den Kopf wächst ich auch am Burn-Out Syndrom erkranken kann? Ich hatte letztes Jahr auch schon 2 Hörstürze mit chronischem Tinnitus (ich vermute wegen dem ganzen Stress).

Grüße megaluk87

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Hallo, klingt nicht gut- solltest dir wirklich gut überlegen ob du den Job weitermachen willst... Du kannst ja mal einen burn out test machen- dann weist du auf jeden Fall mehr bzw. vll hilft dir das Ergebnis bei der Entscheidung. Auf jeden Fall alles Gute!

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Hallo, ich weiß zwar nicht wo du gebucht hast, aber normalerweise ist das Personal auf eine derart große Zahl an Menschen abgestimmt... Ein wenig Schaukeln wirds auch, aber viel viel weniger wie bei einem kleinen Boot. Mach dir keine Sorgen und genieß deinen Urlaub!

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Hallo,

das beste wäre es sicherlich an der Ursache für deine Bauchschmerzen anzusetzen. Da der Stress meistens bedingt durch den Job etc. oft nicht vermieden werden kann habe ich vor einiger Zeit angefangen, etwas für die Stressbewältigung zu tun. Vll. ist das ja was für dich, bei mir hats geholfen:

http://shop.develife.com/develife-basic.html

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