Ich habe gerade recht viel Stress im Job und auch privat, komme kaum dazu etwas für mich zu tun. Dabei habe ich immer viel Sport gemacht. Jetzt merke ich dass ich ganz schön angespannt bin. Ich esse zu viel und schlafe schlecht. Leider bleibt mir im Moment kaum Zeit für aunsgedehnte Sport Sessions. Da ich bewusste Entspannung nie so nötig hatte, ich jetzt etwas ratlos. Wie kann ich mich auch ohne viel Zeitaufwand etwas entspannen?

Ich habe das Gefühl vor 10 Jahren gab es vier fünf After Sun Produkte, heute sind es in etwas 20. Ich stehe vor dem Regal (also nicht in diesem Moment ;)) und weiß echt nicht was ich kaufen soll. Was könnt ihr empfehlen, welche Inhaltsstoffe sollte ein gutes Produkt enthalten?