Wie viele Sit Ups sollte man am Tag machen, wenn man Bauchmuskeln aufbauen will? So als grober Richtwert? Ich habe meistens keine Ahnung, ob das jetzt genug war oder gar keinen Effekt haben kann. Reichen 30 Sit Ups pro Tag, um sichtbare Bauchmuskeln zu bekommen, wenn man nicht übergewichtig ist und jetzt nicht auf einen extremen Waschbrettbauch aus ist?