Zuerst möchte ich sagen danke das du nicht gegangen bist. Bitte geh auch nicht🙏. Ich weiß, es ist eventuell schwer für dich.
Ich selber hatte auch schon Gedanken wie es wäre wenn ich einfach nicht mehr auf dieser Welt wäre (das war aber schon etwas länger her). Ich selber mag mein Leben momentan gar nicht. Habe gefühlt auch keine Freunde mit denen ich über meine Probleme reden kann und über die Jahre hat sich auch mein Charakter verändert.

Ich hatte aber nie wirklich richtige Depressionen, deswegen kann ich mich auch nicht in eine Person hineinversetzen, die wirklich Depressionen hat.

Ich würde dir eventuell raten erstmal eine Auszeit von Schule zunehmen, weil du grad wichtiger bist als Schule. Versuch etwas zu tun was dir Spaß macht und nimm Zeit für dich selber, dass ist wichtig. Versuch auch Stress zu vermeiden wenn es dir aber trotzdem nicht besser geht, würde ich von außen Rat holen (also z.B. mit einer vertrauten Person über diese Probleme reden).

LG und bleib stark :D

...zur Antwort

Vielleicht kannst du an dem Tag versuchen müde zu sein (also weniger schlafen bzw. früher aufstehen), sodass du dann leichter einschlafen kannst. Oder du guckst dir irgendwas auf deinem Handy an, aber mit einem Blaulicht Filter, damit die Farben auf dem Handy wärmer werden und nicht so reinstechen.

Klappt bei mir zumindest wenn ich schnell einschlafen möchte, aber kann auch sein das ich einfach müde bin.

...zur Antwort

Hilft jetzt eventuell nicht so sehr, aber ich hatte das selbe Problem. Ich hatte paar Tage lang keinen Stuhlgang. Außerdem konnte ich währenddessen auch nicht viel essen.

Ich habe aber versucht Nahrungsmittel zu essen, die die Verdauung anregen und viel Wasser zu trinken. Dann hat es geklappt, aber könnte auch sein, das es mir einfach besser ging, weil ich krank war.

Hoffentlich gehts dir bald besser.

...zur Antwort