Die Dämpfe die im Schwimmbad entstehen, können Kopfschmerzen verursachen. Es müsste besser sein, wenn du im Freibad warst. Ansonsten vielleicht ein verspannter Nacken?

Die Fugen aus Silikon müssten erneuert werden. Die Fugen zwischen den Fliesen entsprechend behandeln. Oft bekommt man die Flecken aber nicht wirklich weg, zumindest nicht mit Hausmitteln. Schimmel sollte auf jeden Fall immer entfernt werden. Viele nehmen Essig, aber für einige Schimmelpilze ist das wie Futter. Chlor ist das besser, wenn auch nicht sehr angenehm für die Nase. Wenn der Schimmel beseitigt ist, in Zunkunft besser auf den Luftaustausch im Bad achten, damit er nicht so schnell wiederkommt.

Ich würde das Mittelmeer empfehlen. Ich bin mal mit einer Bronchitis, die einfach nicht abheilen wollte, nach Mallorca geflogen. Drei Tage später war der Husten verschwunden. Wie lange es dauert bis sich die Schleimhäute regenerieren ist sicher pauschal nicht zu sagen. Ganz gut wäre dabei vielleicht noch, dass man seine Unterkunft nicht gerade im Stadtzentrum hat, wo viele Abgase sind und so.

Gegen unreine Haut ist Heilerde eigentlich ganz gut. Damit kann man Masken machen, eben nicht nur im Gesicht sondern eben auch am ganzen Körper falls nötig. Und wenn es jetzt wärmer wird (hoffentlich), so viel Luft wie möglich dran lassen.

Crash-Diäten fordern den Körper ganz schön, da muss man vorsichtig sein. Vielleicht überforderst du deinen Körper doch zu sehr. Iss mal eine Banane, das gibt eigentlich immer Kraft. Wenn du wirklich GAR NICHTS essen darfst, dann nimm statt Kaffee grünen Tee. Der regt auch ganz gut an.