Ich versucher mich immer an die gleichen Einschlafzeiten (ca. 22.30) und Aufstehzeiten (6.30) zu halten, aber ich kann meist erst nach Stunden einschlafen, tagsüber hätte ich aber nie Probleme zu schlafen. Was kann ich denn dagegen tun? Kennt jemand ähnliche Probleme?
Habe ich einen umgekehrten Schlaf-Wachrhythmus?
Schlafprobleme
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