Bei meinem Fersensporn hat es über ein Jahr gedauert, bis die Schmerzen weg waren. Auch ich habe Einlagen erhalten, allerdings mit weicher Ferse und einer Aussparung im Bereich des Sporns.

Dehnübungen habe ich auch gemacht. Ein paar Übungen findet man auf folgender Seite: http://www.fersensporn-online.de/ .

Wie gesagt habe ich keine Schmerzen mehr - und ich achte auch verstärkt darauf mir vernünftige Schuhe zu kaufen. Schlechte Schuhe waren wohl auch ein Grund für meinen Fersensporn.

Hoher Blutdruck ist, wenn er nicht wirklich extrem hoch ist, sehr schwer zu erkennen. Zu den Bluthochdruck-Symptomen, die relativ häufig vorkommen, gehören Schwindel, Kopfschmerzen, Herzklopfen oder Herzstolpern, auch Nervosität oder Schlafstörungen.

Allerdings können diese Symptome auch auf eine andere Krankheit hinweisen. Der rote Kopf ist normalerweise kein Indinz für hohen Blutdruck.

Mein Tipp ist, sich einfach jährlich mal vom Arzt untersuchen zu lassen. So kann man (meist) rechtzeitig erfahren, ob ein Bluthochdruck vorliegt oder auch eine andere Krankheit.

Wer dann erfahren hat, dass er oder sie einen zu hohen Blutdruck hat, sollte sich behandeln lassen. Sei es durch Medikamente, oder beim einem nicht so hohen Blutdruck, auch durch andere Wege, beispilesweise Umstellung der Ernährung, Sport u.s.w..

Außerdem sollte der Blutdruck täglich kontrollierrt werden. Dafür gibt es im Handel verschiedene Messgeräte, die durchaus erschwinglich sind.

Hier gibt es noch weiter Infos: http://www.bluthochdrucksymptome.net/woher-kommt-zu-hoher-blutdruck/

LG dengda

Ja, es ist schon schwieriger, wie auch schon oben geschrieben. Manchmal helfen auch in dem Alter noch Entspannungsübungen. Einen großen Einfluss auf die Fruchtbarkeit hat auch die Ernährung und generell die Lebensweise.

http://wiewerdichschwanger.de