Hallo zusammen,

mich beschäftigt gerade intensiv die Frage, wie man gesund und nachhaltig abnehmen kann – auf eine Art, die nicht nur für ein paar Wochen funktioniert, sondern wirklich langfristig hilft.

Ich habe schon so vieles probiert... Kalorienzählen, Low Carb, Intervallfasten, intensive Sportprogramme… Anfangs ging es manchmal ein bisschen runter, aber spätestens nach ein paar Wochen kam der Stillstand – oder ich war so erschöpft, dass ich aufgegeben habe.

Mittlerweile fühlt es sich an, als würde ich ständig gegen meinen eigenen Körper arbeiten. Deshalb frage ich mich: Gibt es Wege zur Gewichtsabnahme, die evtl. medizinisch begleitet werden können – aber dabei sanft sind und wirklich auf Dauer funktionieren?

Ich würde mich riesig über ehrliche Erfahrungen oder Empfehlungen freuen - merci!

Liebe Grüße,
Angelica

Beispiel:

Eine Türklinke bzw. Gestände zu Hause sind mit E.Coli kontaminiert. Wenn ich jetzt die Türklinke anfasse und dann denn Griff vom Kühlschrank, mein Handy oder Schuhe?

Giltet dann die absterbe Zeit von vorne?

Wenn E.Coli auf Türklinke 7 Tage dauert bis es abgestorben ist und ein Tag später Greif ich die Türklinke an die kontaminiert ist mit E.Coli

Dauert dann die absterbe Zeit wieder 7 Tage oder nur noch 6

Frage es ein letztes Mal wegen der Sache wo Meinem Stiefbruder am 8 Januar sein Smartphone bei seinem Vater in die ein Jahr ungeputzte und dreckige Toilette gefallen ist

ich habe nun schon seit mehreren Jahren solche Punkte an meinen Schamlippen..Was könnte das sein..? Muss ich damit zum Arzt?

Ich habe die Pille verschrieben bekommen, aber nicht zum verhüten, sondern wegen Menstruationsschmerzen. Wenn ich vor meiner Periode mit der Einnahme beginne, bekomme ich meine geplante Periode überhaupt oder verschiebe ich sie dadurch?

Ich bin schlanker statur aber hab einen auffällig rausstehenden bauch. Mich stört das extrem, da ich wie schwanger aussehe. Habe vor 6 jahren das letzte von 2 kindern geboren, schwangerschaftsbauch kanns nicht mehr sein unfmd nein, schwanger bin ich auch nicht. Von was her aber kommt das? Ich hab keine blähungen, ich esse gesund und, es ist kein fett. Die bauchdecke ist straff. Brauchen meine inneren organe soviel platz? Ist meine bauchmuskulatur so schlecht? Liegts an der haltung? Wer kann mir helfen wo ich "ansetzten" soll, bzw. Was ich dagegen unternehmen kann? Vielen dank!

Hey ihr,

ich bin’s schon wieder. Ich hatte ja schon ein paar Mal hier geschrieben (16 Jahre, 1,68m, zuletzt 86kg), und vor ein paar Wochen war ich noch halbwegs motiviert. Ich hatte angefangen, kleine Dinge zu ändern – Spazierengehen, weniger Snacken, so Sachen halt.

Aber jetzt ganz ehrlich: Ich bin wieder komplett zurückgerutscht. Inzwischen wiege ich 86kg. Ich fühl mich gerade wie jemand, der’s einfach nicht hinbekommt. Ich komm von der Schule heim, bin müde, genervt, und greif wieder zu den gleichen Sachen wie früher. Nutella-Toast, Schokolade, Energy-Drinks – weil’s halt schnell geht und irgendwie beruhigt. Und ja, ich weiß, dass das alles nicht gut ist. Aber in dem Moment ist es mir egal.

Ich hatte mir vorgenommen, wenigstens weiter abends rauszugehen, aber jetzt ist’s draußen wieder kälter und ich hab einfach keine Lust. Ich zieh mich zurück, sitz lieber vorm Fernseher oder scrolle ewig durchs Handy. Bewegung? Null. Selbst mein Rücken tut mittlerweile öfter weh, und ich hab das Gefühl, dass ich schneller aus der Puste komme, selbst wenn ich nur den Wäschekorb hoch in den vierten Stock trage.

Was mich am meisten fertig macht: Ich seh mich selbst auf Fotos oder im Spiegel und erkenne mich kaum wieder. Mein Bauch hängt über die Hose, die Oberschenkel reiben beim Gehen, sogar im Gesicht merke ich, dass es runder geworden ist. Ich zieh morgens Sachen an, wechsel dann dreimal und lande am Ende doch wieder bei irgendeinem weiten Pulli. Und selbst der spannt manchmal.

Ich weiß einfach nicht mehr, wie ich mit mir umgehen soll. Ich fühl mich irgendwie hilflos und gleichzeitig wütend auf mich selbst. Und ich hab Angst, dass es einfach immer so weitergeht, dass ich irgendwann bei 90 oder mehr bin und mich gar nicht mehr raustraue.

Ich weiß, es klingt dramatisch, aber vielleicht kennt ja jemand von euch genau diese Phase. Wie kommt man da wieder raus? Und wie lernt man, sich selbst zu verzeihen, wenn man’s mal wieder verbockt hat?

Danke an alle, die sich das durchlesen. Ehrlich.

Hallo zusammen,

ich habe das Problem, dass sich immer wieder Pickel bilden, die man nicht immer ausdrücken kann. Ich reinige mein Gesicht jeden Morgen und jeden Abend gründlich. Ich habe das Gefühl, dass die sich jedesmal neu bilden, wenn ich die Periode bekomme. Es nervt mich total, habe schon teure Produkte ausprobiert, aber nichts hilft.

Habe es seit 2 Monaten es juckt am genital Bereich Hände Finger Füße rücken beinachseln Beine was ist das

Guten abend,

hat wer Tips aus Erfahrung einer Blinddarmentzündung entgegenzuwirken/ zu genesen ?

Lieben dank

Ich mache mir echt sorgen, weil die stelle nicht heilt. Kann mir einer helfen?

Ich merke ab und zu nicht das ich muss.

Hallo zusammen

Ich hätte eine Frage zur medikamentösen Abtreibung.

Überall steht, dass die Periode ca. 4-6 Wochen nach der Abtreibung kommt.

Aber ab wann werden die 4-6 Wochen gemessen?

Ab dem Zeitpunkt, wo man die zweite Abtreibungstablette einnimmt? Oder die Erste? Oder ab dann, wenn man nicht mehr blutet?

Danke.

Hallo,

Ich habe so eine enge Hose. Letztes Jahr hat sie noch perfekt gepasst aber dieses Jahr nicht mehr. Wäre es jetzt gesundheitlich schädlich wenn ich die noch zu machen würde und dann noch trage?

Tritt in letzter Zeit immer wieder auf. Ist unterhalb von meinem Kinn. Tut aber nicht weh oder juckt nicht. Ist in echt etwas roter als auf dem Bild erkennbar.

Hallo,

Ich habe heute früh ein Frühtest gemacht, ich weiß nicht ob ich mir das einbilde aber sehe ich da ein leichten schwachen Strich?. Jetzt liegt er schon eine Weile und mann sieht es kaum wenn mann es nicht ins Licht hält.

Würde mich freuen über eine Antwort

Hallo, ich habe heute beim feiern mit ein paar Freunden beim trinken einen Ellenbogen an die Flasche bekommen und mir ist eine Mini Ecke von meinem Schneidezahn abgebrochen wie man auch auf dem Bild sieht. Es sieht jetzt ein bisschen so aus als würden davon kleine hellere Risse nach oben gehen, ich weiß aber nicht ob diese weißen stellen evtl. vorher schon da waren. Möchte jetzt wissen ob ich mir darüber Gedanken machen muss oder ob das jetzt einfach so geht.

Schwellung

Ich habe gerade einen Gips am rechten Fuß, weil ich etwas mit der Wachstumsfuge habe, wir waren schon oft im Krankenhaus, aber die sagen immer nur: "Es dauert noch lange". Ich will mir den fuß brechen, und dort bleiben. Da ist so ein Drang, ich will das eigentlich gar nicht, aber halt dann doch. Was soll ich machen?

Ich habe eine Fernbeziehung mit meinem Partner. Wir sehen uns daher nur alle paar Monate. Nach jedem Treffen, spätestens am 3. Tag, bekomme ich Lippenherpes bzw viele kleine Bläschen auf meiner Lippe. Manchmal bleiben sie klein und breiten sich nicht aus (wie zb bei Lippenherpes), aber manchmal habe ich einen richtig schlimmen Ausbruch, der sich über eine Woche hinzieht.

Ich nehme während unseren Treffens das Präperat Lyranda und versuche meine Lippen mit Bepathen zu pflegen. Wir leben Monogam, haben keine Geschlechtskrankheiten (das haben wir bereits prüfen lassen). Und auch wenn wir keinen Oralverlehr haben, bekomme ich die Bläschen.

So seltsam es klingt, ich frage mich ob das Küssen meine Lippen zu sehr beansprucht und dadurch Schlupflöcher für Viren entstehen - aber wo sollen diese Viren herkommen? Aus seinem Bart??
Und wie kann ich dem besser vorbeugen?