Schmerzen in den Knien kann verschiedene Ursachen haben. Was aber definitiv besser als Wärme, Kälte oder Salben hilft, ist das kinesiologische Tapen. Wird seit 20 Jahren in Japan eingesetzt. Heute im Profisport und auch immer öfters im Breitensport an den farbigen Bändern erkennbar. Diese Tapes werden direkt auf die Haut geklebt. Die Tapes produzieren durch die Anlegetechnik einen sanften Massagereiz, der die Durchblutung und den Stoffwechsel anregt. Lymphflüssigkeit wird abgebaut. Das Knie wird dynamisch stabilisiert und man ist fast immer schmerzfrei. Das Kinesio-Tapen wird schon von vielen Physiotherapeuten angeboten. Leider kostenpflichtig. Aber sehr wirksam. Die Tapes können auch vorbeugend eingesetzt werden. Ich nutze die kinesiologischen Knie-Tapesets von "...". Damit kann man sich in wenigen Minuten nach Anleitung erfolgreich selbst behandeln.

Hallo, bei Kopfschmerzen durch Verspannungen helfen bei mir nur Kinesio-Tapes. Das sind elastische Klebebänder die auf Nacken/Rücken/Schulter aufgeklebt werden. Diese erzeugen durch das spezielle Anlegen einen leichten Massagereiz, der die Durchblutung und den Stoffwechsel anregt.Dein Nacken- oder Schulterschmerzen sind sofort besser.Vor allem wird die Nacken/Schultermuskulatur entspannt. Super Wirkung, keine Nebenwirkungen und angenehm zutragen. Kinesio-Tapes setzten bereits viele Physiotherapeuten. Besser sind die Kinesio-Tape-Sets "...", damit kann man sich selbst behandeln. Die sind für die Mobilität geeignet. Ich nehme zum Sport oder auf Unternehmungen verschiedene Sets mit, damit ich mich bei Bedarf selbst behandeln kann. Viel Glück

Hallo, wie schnell Sie wieder normal gehen können hängt auch von Ihrem Fitness-Zustand vor der OP ab. Hat man gute Bänder eine starke Oberschenkelmuskulatur, dann kann die Heilungsdauer unter einem 3/4 Jahr liegen. Was ich Ihnen empfehlen kann sind Knietapes. Die elastischen Tapes können Sie selber nach Anleitung auf Ihr Knie kleben. Diese Tapes sollten Sie mindestens 1 Woche am Knie lassen. Während dieser Zeit wird Ihr Knie stimuliert, durchblutet, der Stoffwechsel angeregt und stabilisiert. Sie werden sich besser fühlen und Ihr Knie etwas mehr belasten was das Humpeln verringern wird. Nach 1 Woche Tape abnehmen und ohne probieren. Ansonsten können Sie den Vorgang wiederholen, bis Sie Ohne die Tapes korrekt laufen können. Mehr auf der Herstellerseite "..." Viel Erfolg

Hallo, ich habe schon oft durch meinen Sport Innenbandrisse und Dehnungen im Knie gehabt. Bis man wirklich schmerzfrei ist und 100% das Knie belasten aber auch verdrehen kann dauert schon eine Zeit lang. Meine Erfahrungen sind so, dass Schienen oder Bandagen am Knie eher kontraproduktiv sind weil sie durch die Ihre Paßform, Muskelabbau, venöse Blutstauungen, Druckschmerzen und aufgeriebende Hautflächen hervorrufen. Was die Sportler im Profibereich einsetzen sind elastische Tapes. Diese stimulieren dein Knie, fördern die Durchblutung, regen den Stoffwechsel an und stabilisieren das Knie. Das beste diese Tapes tragen sich wie eine 2te Haut. Eine kürzere Heilungsdauer eingeschlossen. Ich würde nichts anderes mehr nehmen. "..."