Bei vielen ist es so, dass die Periode nach ca. 2 Jahren regelmäßig kommt und geht. Aber jede Frau und ihre Pubertät ist anders. Sowas kann eben schneller geregelt sein als der Durchschnitt oder es kann länger dauern. Wenn du dich trotzdem unwohl fühlst, oder denkst, dass etwas nicht stimmt, dann solltest du sofort zur Frauenärztin, denn diese weiß besser über dieses Thema Bescheid, denn hier kann nur vermutet werden was es ist. Mit freundlichsten Grüßen

Hallöchen, du kannst dir ein Instagram Profil anlegen und dort nach Motivationen suchen. Es gibt dort so viele Möglichkeiten, sich selbst und andere zu motivieren. Am besten fotografierst du deine Nahrung, schreibst, welches Training du gerade machst, fotografierst deine Erfolge (Muskelaufbau über die letzten Wochen), etc. Du kannst dir deine eigene Community aufbauen oder aber auch Teil einer Community sein. So hast du dein Ziel immer wieder vor Augen geführt. Gute Fitness und Motivationsaccounts sind zum Beispiel:

• health_project
• getmydreambody
• H_ I_ I_T
• (dein baldiger eigener Account :D )

Viel Spaß beim Training und bei deinen Wettkämpfen!