Hallo!

Ich habe schon des öfteren probiert zu rauchen aufzuhören, jedoch schaffe ich es immer max nur 2 Tage!

Ich will es WIRKLICH schaffen , von der Willenskraft fehlt es wirklich nicht, da ich tagsüber wenn ich raucher sehe, kaum Schmacht oder ähnliches verspüre...

Das PROBLEM ist ab der 1. Nacht schlafe ich KAUM. Max 4h irgendwie zerissen.... wache am Nächsten Tag fix und fertig auf und bin logischerweise schlecht drauf, grantig usw.... am 3. Tag kommt dann der Punkt wo ich einen riesen Becher Kaffee trinke und dann aus Angst noch eine Horrornacht durchzumachen eine Zigarette rauche....

Ich rauche normalerweise zwischen einem halben bis Packerl am Tag,,,,

Habs immer mit und ohne Nikotinersatz versucht doch es ändert sich nichts,,,, Wisst ihr vielleicht eine Erklärung?

BZW, HILFE??

VIELEN VIELEN DANK!!!!

Zur Zeit habe ich furchtbare elektrische Haare, d.h. sie fliegen so schnell rum, knistern richtig und sind so borstig. Was kann ich dagegen tun?

Wer kann mir einen Rat geben wo man eine Liste für glutenfreie Lebensmittel her bekommt? Unsere Nichte besucht uns für eine Woche und sie hat eine Allergie. Wie können wir glutenfrei kochen und essen?