Sowas muss man ernst nehmen:
-Warmhalten (Bettruhe)
-Viel schlafen
-Viel Flüssigkeit
-Wadenwickel
-Viel Kräutertees (ca. 4-8 Tassen/Tag)
-Inhalieren (Dampf mit Eukalyptusöl)
-Kurz mal wieder an die frische Luft (ca. 10 min.) und sich nur leicht bewegen und langsam/behutsam.
-Nicht rauchen, kein Alkohol trinken
-Lutschtabletten mit abschwellender Wirkung (Anginetten)
-Meerewasserspray zur Befeuchtung der Nasenhöhlen
Gelomyrtol Forte einnehmen (Ölkapseln)