Das lässt sich sicherlich nicht pauschal beantworten wie lange es genau dauert. Aber ein paar Wochen können es schon sein:

"Die härteste Vorgehensweise ist der kalte Entzug. Hier wird das Nasenspray sofort abgesetzt. Leicht ist das für Süchtige nicht, oft müssen sie rund drei Wochen mit verstopfter Nase und mühsamer Atmung überstehen. Pflegende und befeuchtende Arzneimittel können den Prozess angenehmer machen."

https://www.nasen-ratgeber.de/schnupfen/schnupfensprays/nasenspray-sucht/

Also musst du wohl schon noch etwas durchhalten...

Mach dir mal nicht zu viele Gedanken. Das liegt absolut im "normalen" Bereich.

Lass das am besten mal einen Urologen anschauen. Eine Ferndiagnose wird dir hier niemand geben können.