Hallo Leute mir wird richtig übel beim Beintraining und muss abbrechen nach so 15 Minute ist alles wieder normal aber es ist so schlimm und es nervt, dass ich nicht weiter trainieren kann, was kann man dagegen tun?

Mir ist heute Abend etwas komisches passiert- ich habe ein leichtes workout gemacht und habe danach länger geduscht (so wie immer eigentlich) und als ich danach ins Zimmer ging wurde mir plötzlich ganz flau und schwindelig , mein Herzschlag ging gefühlt auf 180. es schlug so laut und hart und schnell das ich dachte es bleibt gleich stehen oder springt mir förmlich aus der Brust. Es hielt ca. 1 min an und es war wirklich grauenvoll. Danach war mir noch 1-2 Stunden etwas flau , inzwischen geht es mir wieder ganz gut. Trotzdem bereitet es mir etwas sorgen.. meint ihr ich soll zum Arzt? Hatte jemand schon mal Ähnliches und weiß was da passiert ist?
ich hatte auch wenig getrunken und gegessen aber normalerweise hat man doch nicht so extreme Herz Reaktionen , deshalb bin ich etwas besorgt ..