Ich kann dir dafür Kamistadgel empfehlen oder Salviathymol Tropfen. Beides wirkt entzündungshemmend und betäubend. Die Schmerzen werden weniger und die Entzündung sollte bald wieder verschwinden. ist das nicht der Fall, solltest du einen Arzt aufsuchen gehen.

Eine Bakerzyste ohne bekannte Ursache kann nicht vorgebeugt werden. Man kann nur Verletzungen vorbeugen, die dann wiederum eine Bakerzyste verursachen.

Um mich persönlich fit in den Tag zu bekommen, gehe ich jeden Morgen vor dem Duschen eine Runde draußen spazieren oder walken. Es erfrischt im Sommer, weil es noch angenehm kühl ist. Und danach ist der Kreislauf in Schwung gebracht und man kann prima in den neuen Tag starten.

Vielleicht schaust du nochmal in einem anderen Drogeriemarkt?