Grundsätzliche können alle Frauen betroffen sein, aber dennoch kann man ein paar Dinge und Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen. Frauen die während der Schwangerschaft nicht allzu viel Unterstützung bekommen. Ebenso sind Frauen betroffen, die schon früh ihren Job für Schwangerschaft und Kind aufgeben und sich so schnell isoliert fühlen. Viele haben Angst die Erwartungen nicht erfüllen zu können. Man kann aber auch feststellen, dass frühere psychische Krankheiten die Wahrscheinlich auch erhöhen, genau so wie körperliche (z.B. hormonelle) Ursachen.

Auf den Boden legen (mit dem Bauch), dann den Körper mit den Füßen und den Ellebogen hochstützen. Und halten, erst eine halbe Minute, wenn man besser wird länger. Diese Übung auch von seitliche machen. Das ist die beste Übung für Körperspannung, man trainiert den gesamten Körper mit einer Übung.

Pronier es mal mit Sweat-Off. Damit hat meine Schwester sehr gute Erfahrungen gemacht. http://shop.sweat-off.de/