ständige Müdigkeit und Abgeschlagenheit?

Hallo ihr Lieben,

ich habe mal wieder eine Frage.

Und zwar bin ich jetzt seit einigen Wochen irgendwie ständig müde und abgeschlagen und könnte nur noch schlafen. Teilweise schlafe ich abends um 20.00 Uhr auf der Couch ein. Und ich habe keine Ahnung, woran das liegen könnte. Scherzhaft habe ich schon gesagt, das ist der Winterschlaf. ;-)

Es ist jetzt auch nicht so, dass ich mich tagsüber verausgabe oder über meine Kräfte hinaus zu viel mache/unternehme. Auch schlafe ich nicht deutlich weniger als sonst. Ich werde zwar manchmal nachts wach und kann dann nur schwer wieder einschlafen, aber oft kann ich dann einfach morgens etwas länger liegen bleiben.

Gleichzeitig habe ich auch wieder mehr Probleme mit dem Magen, also mehr Magenschmerzen und Übelkeit und immer das Gefühl, dass das Essen wieder mal extrem lange im Magen verweilt. Manchmal schmeckt abends das Aufstoßen noch nach Mittagessen. Allerdings glaube ich nicht, dass da ein Zusammenhang besteht, denn man hatte mir ja auch mal gesagt, dass die Magenentleerungsstörung oft einen sehr schwankenden Verlauf hat.

Aber diese Müdigkeit stört mich schon sehr. Kurz bevor das anfing, wurde ein routinemäßiges Blutbild gemacht. Da waren eigentlich alle Werte (bis auf zwei) völlig normal. Hb, Eisenwerte, Leberwerte und Schilddrüsenwerte waren alle top. Lediglich Albumin (Elektrophorese) war mit 53,9% leicht erniedrigt (Referenzwert 55,8-66,1%) und Gamma-Globulin mit 21,4% leicht erhöht (11,1-18,8%).

Ich habe auch nichts an der Medikation geändert und auch die Ernährung über den Port ist nicht umgestellt oder die Zusammensetzung geändert worden.

Ich kann es mir also nicht erklären, wo das jetzt herkommt und was der Auslöser sein könnte.

Ich würde ungerne deswegen zum Arzt gehen (ich bin schon froh, dass ich seit 4 Wochen nicht mehr hin musste). Habt ihr eine Idee?

Vielen Dank und liebe Grüße, Lexi

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Arbeitest du gerade viel, also mehr als sonst oder bist du sehr belastet? Stress kann zu Müdigkeit und Abgeschlagenheit führen. Machst du regelmäßig Sport? Mir hilft zum Beispiel Bewegung an der frischen Luft sehr gut gegen Müdigkeit. Auch wenn es kalt ist, es reicht sogar schon ein Spaziergang (am besten in der Sonne) um mich besser zu fühlen. Oder Yoga, das machst auch richtig Spaß! Und am Wochenende mache ich gern nach dem Mittagessen kurz, so für 15 Minuten einen Power-Nap. Das heißt, nicht in den Tiefschlaf versinken, sondern nur so ein bisschen dösen. Danach bin ich wieder top fit. Auch Präparate mit Ginkgo und Heidelbeeren und Guarana können helfen, das sind richtige Muntermacher ;)

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Erst einmal danke euch allen für die vielen Nachrichten und Tipps. Das wichtigste zuerst: natürlich bin ich in ärztlicher Behandlung und habe auch div. Medikamente verschrieben bekommen. Lese ich mir da aber die Beipackzettel usw. durch wird mir schlecht – die Nebenwirkungen sind ja ein Wahnsinn!!! Deshalb würde ich gerne selbst aktiv werden und dazu beitragen dass der Spiegel schnell von selbst sinkt. Gleichezeitig bin ich auf der Suche nach natürlichen Alternativen. Kokusnussöl und Roter-Reismehl-Extrakt klingen toll. Ich werde mal mit meinem Arzt absprechen, was er davon hält. Meine Ernährung habe ich sofort umgestellt, geraucht habe ich nie aber den Alkohol werde ich ab sofort komplett weglassen und tierische Fette so weit als irgendwie möglich einschränken. Die Mittelmeerkost mag ich sowie total gerne. Und Bewegung mache ich auch ganz brav seit dem Befund.

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