Geh in die Apotheke oder Drogerie und besorg dir da spezielle Blasenpflaster, die polstern ein bisschen sodass du die Blase nicht mehr so stark spürst. Auf keinen Fall solltest du sie aufstechen, denn dann können Bakterien rein kommen und du riskierst eine Entzündung.

Also mit ausreichend Schlaf tust du auf jeden Fall etwas für deine Abwehrkräfte, und je besser dein Immunsystem arbeitet, umso eher wirst du die Erkältung wieder los. Außerdem braucht dein Körper Ruhe, damit er sich ganz auf die Abwehr der Krankheit konzentrieren kann. Das heißt zwar nicht dass du dann ganz sicher nicht krank wirst wenn du genug schläfst, aber dein Immunsystem stärkst du damit in jedem Fall.

Kaum ein anderes Lebensmittel wird so streng kontrolliert, also wenn ihr nicht gerade uralte Leitungen habt, kannst du das bedenkenlos trinken, ich mache das schon seit Jahren. Je nach Region ist der Mineralstoffgehalt sogar besser als bei manchen abgefüllten Wässerchen. Bei deinem örtlichen Wasserversorger kannst du dich auch über die genaue Zusammensetzung eures Trinkwassers informieren.

Ich meine, dass du im Zweifelsfall immer auf den Rat deines Arzt vertrauen solltest. Sieh es doch mal so: Dir schadet die Krankengymnastik ja nicht, also spricht doch eigentlich nichts dagegen, sie eine Weile länger zu machen. Die Muskeln müssen sich ja auch erst richtig aufbauen um Rücken, also ich würde weitermachen.