Ich habe schon seit langem eine verstopfte Nase. Genauer gesagt ist immer nur eine Nasenhälfte verstopft und das wechselt auch noch. Sprich: ein mal die eine, dann wieder die andere. Aber niemals beide auf einmal. Wenn ich jetzt also Sport mache, wird meine Nase wieder frei.

Ich möchte aber wieder eine komplett frei Nase. Weis jemand bei diesen Symptomen Rat?

kann ich weitermachen mit dem rauchen aber meine lunge irgendwie trainieren, dass ich nicht nach treppen schon außer atem bin? gibt es da irgend eine möglichkeit? zb vllt viel ausdauertraining usw oder ist das wegen der anstregung noch schädlicher für die lunge? und jaja ich weiß.. rauchen ist und bleibt kacke.. hab auch schon oft versucht aufzuhören.. naja bitte antwortet mir nur auf diese frage

danke schonmal