Aufschreiben, was gegessen wird und ob es zum Säureüberschuß kommt. Die Ernährung entsprechen umstellen. Als "Erste Hilfe" - zum Kantinenessen eine Laugenbrezel oder Stange essen. Weiterhin helfen Speisenatron in Wasser aufgelöst trinken (siehe Gebrauchsanleitung) oder Bullrich Salz. Am wichtigsten ist jedoch auf die Ernährung und die Psyche zu achten. Die Seele spricht über den Körper.