Helloo ich hab mal eine frage also ich bin 15 jahre alt und seit ein paar tagen habe ich probleme beim einschlafen (ich hatte es schonmal aber jetzt fängt es wieder an).

Immer wenn ich die Augen zu mache und versuche zu schlafen fühl ich mich auf einmal so unwohl alles fühlt sich komisch an, ich fühl so eine Angst in mir und fühl mich nervös. Und dann beim einschlafen vergesse ich dann irgendwie kurz zu atmen und dann spring ich auf einmal auf und bin hellwach. es ist wirklich ein schlimmes gefühl was ich nicht wirklich beschreiben kann. Was noch dazu gehört ich habe an sich auch panik Attacken tagsüber und zum Schlafen nehm ich eigentlich auch so tropfen die helfen aber nicht dagegen, nur zum durchschlafen.